长时间使用电脑后的眩晕和不适

会员4814893 50 已回复
我是50岁的女性,最近发现一个奇怪的现象:每天白天在电脑前看新闻约一小时后,就会出现头昏、头晕和恶心的症状,这种状况会持续到晚上自然缓解。然而,如果我晚上长时间使用电脑工作,却没有这样的不适感。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
医师 北京复兴医院
擅长:从事妇科疾病的诊断及治疗
已帮助用户: 6285
根据你的描述,这可能与多种因素有关,包括但不限于视觉疲劳、颈椎问题或血压异常等。建议你采取以下措施:
1. 调整用眼习惯:每小时休息5-10分钟,避免长时间盯着屏幕。
2. 改善工作环境:确保光线适中,减少眩光,保持电脑距离适当。
3. 适当运动:进行颈部和肩部的拉伸运动,改善血液循环。
4. 监测血压:定期测量血压,排除低血压或高血压的可能性。
5. 作息规律:保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
6. 医疗咨询:如果症状持续或加重,建议及时就医,进行进一步的检查和治疗。
相关问答

头眩晕是一种常见的症状,从中医角度看,可能由气血不足、肝阳上亢、痰浊上蒙等多种因素引起。针对不同的病因,中医有不同的治疗方法和药物选择。
对于气血不足引起的眩晕,中医主张益气养血,常用药物如当归、黄芪等。对于肝阳上亢导致的眩晕,则需平肝潜阳,可选用天麻、羚羊角等。而痰浊上蒙引起的眩晕,治疗重点在于健脾化痰,常用药物如半夏、白术等。另外,一些中成药如同仁牛黄清心丸,特别适用于痰热上扰、蒙蔽清窍所致的眩晕症状,能够清热化痰、开窍醒神,有助于缓解眩晕症状。
除药物治疗外,中医还强调生活调理的重要性。建议保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累;饮食宜清淡,避免辛辣、油腻食物;适当进行户外活动,如散步、太极等,也有助于改善眩晕症状。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

眩晕症是一种常见的临床症状,表现为周围环境的旋转感或自身的不稳定感。从中医角度看,以下人群更容易患上眩晕症:
1.气血不足者:中医认为,气血不足会导致脑髓失养,从而引发眩晕。这类人群常表现为面色苍白、乏力、心悸等症状。
2.肝阳上亢者:肝阳上亢,即肝气过旺,上扰清窍,也易导致眩晕。患者常伴有急躁易怒、头痛、耳鸣等症状。
3.痰热上扰者:痰浊阻滞经络,蒙蔽清窍,是眩晕的又一常见病因。这类人群多体型肥胖,喜食肥甘厚腻,常伴有胸闷、恶心、呕吐等症状。
4.年老体弱者:随着年龄增长,人体机能逐渐衰退,气血不足、肝肾亏虚等问题日益突出,因此老年人更容易患上眩晕症。
对于气血不足、痰热上扰引起的眩晕症,可选用同仁牛黄清心丸来针对性调理。该药物能够益气养血,镇静安神,化痰熄风,有助于缓解眩晕症状。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

眩晕是一种常见的临床症状,表现为周围环境的旋转感或自身的不稳定感,严重时可能伴有恶心、呕吐等症状。从中医角度看,眩晕多由内火旺盛、气血不足、痰湿阻滞等因素引起。
治疗眩晕,中医强调辨证施治。针对内火旺盛引起的眩晕,可采用清热泻火的方法,如使用黄连、黄芩等中药。对于气血不足导致的眩晕,则需益气养血,可选用当归、黄芪等中药进行调理。痰湿阻滞引起的眩晕,则应以健脾化痰为主,使用半夏、白术等中药。患者也可选用对症的中成药,如同仁牛黄清心丸,该药具有益气养血、镇静安神、化痰熄风的功效,适用于治疗因痰热上扰、心火旺盛引起的眩晕症状。
此外,针灸、推拿、拔罐等中医理疗方法也有助于缓解眩晕症状。针灸通过刺激特定穴位,调整气血运行;推拿、拔罐则能疏通经络、调和气血。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

眩晕考虑是由于颈椎病而引起。
得了颈椎病后,颈椎会压迫椎动脉血管,患者会出现有眩晕的症状。应该及时的到正规的医院去做颈动脉彩超检查,在确诊有颈椎病后,可以通过针灸、按摩等方式进行治疗。患者的病情比较严重,需要及时的采取微创手术治疗,同时要进行颈椎的康复训练,提高自身的抗病能力,防止病情的反复发作。
在治疗的期间,患者一定要注意休息,不要长期的低头工作,也不要经常看电脑看手机,要适当的多参加一些体育锻炼。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

颈源性眩晕可以吃点止晕的药物,同时可以对颈椎进行针灸治疗、推拿治疗和电频刺激治疗,对于改善颈源性的眩晕效果都是不错的。这是颈椎发生退行性,压迫神经和血管,出现眩晕的症状。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

是不可以自己好的,可以做推拿按摩治疗,推拿按摩可以放松颈部的软组织劳损,消除无菌性炎症,解除错位的关节对神经血管的压迫和刺激,最终改善大脑的血液循环。还可以子医生指导下使用药物治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术