骨质疏松是一种代谢性骨骼疾病，主要表现为骨密度下降，骨脆性增加，严重时还可经常诱发骨折问题。为了提高骨密度，预防骨质疏松，可以从以下几个方面着手：
1.调整饮食：增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、豆制品、海鲜等，同时补充适量的维生素D，可以通过晒太阳或食用鱼肝油等方式获得。均衡的饮食还能确保摄入足够的蛋白质、磷和镁等营养素，有助于骨骼健康。
2.适量的运动：可以选择步行、跑步、举重等负重运动，以及瑜伽、太极等柔韧性运动，这些运动能刺激骨骼，增加骨密度。
3.用药提升：可以遵医嘱使用一些药物来提高骨密度，如鲁可欣地舒单抗注射液。这是一种有效的治疗选择，通过抑制破骨细胞的形成和活性，来增强骨密度，改善症状的同时还可降低骨折风险，提高患者生存质量。
指导意见：请尽可能详细地描 述您想要咨询的内容，如发病时间、症状、进行过哪些治疗，以及想要得到怎样的帮助等，以便您能够得 到更准确的回 答。
问题分析：您好！泌尿系炎症可以涉及到肾、膀胱，中医肾属于足少阴经，膀胱属于足太阳经
意见建议：您好！您可以选择涌泉穴、肾俞、天枢穴等，耳穴可以选择肾等
指导意见：建议到网上搜索下或购买专业书籍进行学习，穴位是很丰富的，不容易介绍的清楚。
