军训后脚起水泡怎么办?

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刚参加军训一天就发现脚上起了好多水泡,因为不能请假休息,想问有没有什么办法能让水泡尽快好起来?皮肤比较敏感,年龄较大。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
曾宪付 主任医师 随州中医院外科 三级甲等
擅长:前列腺结石,前列腺囊肿,包皮水肿,男性不育症,精液...
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针对您描述的情况,这里有一些建议供参考:
1. 首先,建议减少足部的摩擦和压力。如果条件允许,可以暂时停止军训中的高强度活动,给足部充分休息的时间。
2. 对于已经形成的水疱,不要自行随意刺破或挤压。若水疱较小且没有破裂,可考虑使用透气、柔软的创可贴进行保护。
3. 若水疱较大或有明显不适感,建议在严格消毒的前提下,由家人或医护人员协助挑破水疱。操作时需注意无菌操作,避免感染风险。
4. 挑破后,可以将水疱表皮轻轻保留,作为天然的敷料覆盖创面,减少摩擦并促进愈合。
5. 保持足部干燥是关键。建议使用干净柔软的纱布或透气性好的敷料包扎,并及时更换可能被汗水浸湿的敷料。
6. 饮食方面需要注意清淡,避免辛辣刺激食物,多摄入富含维生素C和蛋白质的食物,促进皮肤修复。
7. 若出现红肿加重、疼痛加剧或有脓液流出等感染迹象,请立即就医处理。
8. 平时可以选择穿着舒适透气的鞋子,鞋底柔软,减少对足部的摩擦刺激。必要时可以使用防摩擦护具或在鞋内放置软垫。
9. 适当进行足部放松和护理,如温水泡脚(37-40℃),时间控制在10-15分钟,有助于缓解足部疲劳和不适。
希望以上建议能帮助您尽快恢复健康。如果情况没有好转或加重,请及时就医检查。
相关问答

对于烧伤所导致的小水疱,可以不用特殊处理,对于较大的水疱,建议患者前往医院处理。
水疱对于伤口具有一定的保护作用,因此如果是较小的水疱,可以使用生理盐水消毒,待其自行吸收即可,也可适当涂抹烧伤膏如京万红软膏,促进恢复。若烧伤严重,形成的水疱较大时,应立即求医就诊,在医生的操作下用无菌注射器刺破水疱,并抽取其中的组织液,缓解皮肤张力与疼痛。恢复过程中,也可以采用京万红软膏涂抹。该药物有抗菌消炎、去腐生新的作用,可减少渗出,防止感染,使创面保持湿润环境,有利于存活细胞的分裂增生,促进创面愈合。
恢复期间,患者应避免穿着紧身衣物,床上用品和衣物要柔软,避免摩擦和压力对伤口产生刺激。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

跑步后脚趾起水泡破了首先需要在表面使用药物消毒。然后用纱布包住泡罩表面,也就是防止脏东西进入伤口,也可以在水泡表面适当涂抹一些抗真菌药物,防止伤口感染。在治疗过程中,要注意不要吃辛辣油腻的食物,保持伤口干燥。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

水泡比较小,直接外用创可贴即可,减少局部摩擦,水泡可以慢慢吸收,水泡比较大,局部可以消毒,用消毒空针把泡内液体抽出,外涂消炎的药膏,局部再用创可贴进行固定,不要让水泡和鞋底直接摩擦。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

儿童出现水泡时,若伴有发烧、水泡向心性分布,很有可能是水痘。水痘是一种自限性疾病,一般会持续2个星期左右,需要注意不要太高的温度,多吃一些容易消化的食物,比如服用伐昔洛韦颗粒。
手足口病是手足口病,也有可能是手足口病,所以要尽量不要发烧。体温高于38.5℃的患者可以服用退烧药。如果是在暴露的地方出现了瘙痒性水泡,很有可能是丘疹性荨麻疹,最好不要到花木茂盛的地方,可以局部外用复方倍氯米松樟脑乳膏。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,艾灸起水泡可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理,具体内容如下:
如果出现艾灸起水泡的情况,建议患者做好个人的卫生护理,避免出现细菌感染的情况,会加重病情,也可以在专业人士的帮助下将水泡刺破,用酒精消毒,涂上烫伤膏,喝点消炎药,如果怕有疤痕,可以涂些芦荟胶,就能够淡化。建议患者平时适当艾灸,有利于身体健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

皮肤抓起了水泡可以服用盐酸奥洛他定片等药物进行治疗。
患者出现皮肤瘙痒时可以口服盐酸奥洛他定片和复方苦参胶囊等药物来缓解症状;如果水泡症状较为严重,服药后症状得不到缓解,患者需要及时去往医院进行诊断治疗。
此外,日常生活中要注意个人的饮食和卫生,不要食用生冷,多吃新鲜的蔬菜和水果;还要注意避免剧烈运动,多注意休息。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。