备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：患者你好，减肥要以健康为基础，很多减肥药都可以引起内分泌失调，可能会影响月经，从而导致排卵期紊乱。
意见建议：建议,减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药
健康指导：您好，减肥的话，如果体重不时太超标的话，建议最好还是不要通过减肥药来达到目的，宜注意适当的多做些有氧运动，锻炼身体，促进身体的新陈代谢，血液循环，能量的消耗等，且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些富含膳食纤维的食物。
病情分析： 你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，
意见建议：切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
减肥药吃多了可能会造成不孕不育的。
长期性吃减肥产品造成休重稍低，假如体重指数小于18，那么就会造成内分泌紊乱，脑垂体不可以代谢促卵泡激素和促黄体生成素，子宫卵巢都不可以代谢充足的雌性激素和雌激素，使子宫壁生长发育较薄，不可以产生规律性的转变，进而出现停经。长期性造成停经，又会加剧内分泌失调，使子宫卵巢不可以排卵期，卵巢衰老、衰老，最终出現不孕不育症。
建议到正规的整形美容医院做无创溶质减肥手术，术后一定要注意做好休息，不要过多的运动，控制好自己的饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以清淡为主。
病情分析：想减肥的话，还是通过健康的方式好一些，你所说的方式对身体多多少少都会有一定的影响
意见建议：建议管住嘴，饮食清淡些，不要吃零食，不要吃甜食，选择一种运动，坚持下去，比如说慢跑跳瑜伽操等，都不错
