更年期女性最常见的症状是易怒、易怒、情绪不稳定、感觉委屈、失眠和做梦，以及重度耳鸣、头晕等症状。更年期前后会出现月经不调、阵发性潮热、出汗、坐立不安和失眠，个体差异较大建议保持好心情，不要生气，适当参加户外活动，平时多吃新鲜蔬菜水果，平时不要吃太油腻的食物和甜食，以免影响健康。
会的，雌性激素分泌过少或者是卵巢出现衰退的现象会引起这个症状的产生，有的女性也可能会导致身体乏力和精神过度紧张和焦虑等方面的症状，也可能会引起头晕的症状，一般都是由于更年期综合症的表现。
这是因为人在更年期时就会出现情绪暴躁，异常的愤怒，相应的患者也会出现情绪不稳定，这样就会使中枢神经系统长期紧张，当到达一定程度时，神经就会出现混乱的状态，这样就会造成脑部血液循环受阻，从而出现头晕，在更年期要保持良好的心情，另外要保持良好的心情，不能情绪过度激动。
更年期头晕主要原因是由于卵巢功能的衰退，雌激素水平降落，与身体的体质、营养和平时的社会环境都有一定的关系。所以对于更年期的头晕，病人不要随意的改变生活环境，更年期的人最好保持内心和性格的稳定，这样才能保证身心的健康。
心悸头晕是由于女性在更年期时，体内激素水平紊乱所致。想要调理这些更年期症状，建议从日常生活开始着手。
在日常饮食上，更年期的女性一定要少吃刺激性食物和碳酸饮料，多吃富含维生素和矿物质的食物，如菠菜、苹果、黄豆、牛奶、鸡蛋等，可在一定程度上减轻症状。也可以选择一些温度适宜的天气外出锻炼，适量的有氧运动能够增强身体免疫力，帮助调节身体激素水平，推荐运动方式包括散步、瑜伽、慢跑等。
另外，若心悸头晕症状较为明显，则可遵医嘱选用胰激肽原酶这类药物来治疗，该药能够促进缓激肽释放，改善外周血管微循环功能，适用于改善更年期综合征引起的潮热多汗、心悸头晕等多种不适症状。若患者还伴随失眠多梦、烦躁易怒等问题，也可通过服用谷维素、维生素B1等药物来改善，用药前务必在医生的指导下进行，切勿盲目用药。
更年期症状是比较多的，很容易出现头晕，以及出汗等一系列的症状，还有就是平时有时间，多出去锻炼是比较好，在饮食方面也要多注意，多吃蔬菜水果，放松心情。