焦虑症如何治疗效果最好

会员69146 已回复
焦虑症如何治疗效果最好
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
小编 医师 驻站医生其他 三级甲等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
焦虑症的治疗方法因人而异,一般包括心理治疗和药物治疗。以下是一些有效的治疗焦虑症的方法:
1. 心理治疗:认知行为疗法(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)是一种常用的心理治疗方法,可以帮助患者改变消极的思维模式和行为习惯。通过与心理专家合作,学习如何应对焦虑、改变消极自我评价和应对焦虑情境等。
2. 焦虑管理技巧:学习应对焦虑的技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛法、正念(mindfulness)练习等,可以减轻焦虑症状。
3. 药物治疗:医生可能会建议使用抗焦虑药物或抗抑郁药物来治疗焦虑症。这些药物可能会帮助减轻焦虑症状,但可能会出现副作用和依赖性,建议在医生指导下使用。
4. 应对生活压力:寻找减压的方法,如进行身体运动、艺术创作、听音乐、看电影等,有助于放松身心,减轻焦虑。
5. 支持系统:与家人、朋友或支持小组建立联系,分享你的感受和困扰,获得他们的支持和理解,这对于治疗焦虑症非常有帮助。
总之,最佳的治疗方案是综合考虑个体的情况,是由专业的医生或心理医生根据个体的具体状态制定的个人化计划。及早作出治疗并积极参与治疗是成功治疗焦虑症的关键。
相关问答

是可以的,不过需要注意的是器质性脑损伤、惊厥抽搐、尿潴留、甲状腺功能亢进、帕金森综合征、重症肌无力、肝脏疾病晚期、心血管及其他循环系统疾病不适合服用这个药物。不过在用量范围内副作用极为少见可能会有短暂的不安和失眠。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症属于一种长期的疾病,如果犯病严重的情况下,会引起躯体的不适,可能会引起胸闷气短,血压升高等症状,嗓子疼也是一种并发症状,这也叫做焦虑症的躯体化,还是心理压力太大,多配合治疗,放松心情,转移注意力等对病情都是有好处的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可以去医院让医生适量的开些缓解神经的药,病人有焦虑症,应该去医院心理科做一个焦虑量表测试,根据情况进行疏导,平常多注意休息,保持一个良好的心态,不要让她生气,睡觉之前可以喝一些牛奶,提高自己睡眠质量。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

对于患有轻微焦虑症的孕妇,在不使用药物的情况下,可以在不使用药物的情况下,通过认知行为疗法或者辅助性的精神疗法来减轻她们的焦虑。如果出现严重的焦虑症,仅靠精神疗法是无效的,需要在短时间内服用抗焦虑的药物,或者是间歇性的给予,配合认知行为治疗,在服用过程中不能突然停药,通常会慢慢减量两个星期左右才能停止服用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

进行适量的运动。运动可以消除一些导致焦虑的化学物质。心情愉悦。当感到焦虑时,使精神放松。索性什么都不要去想,去跑跑步、打球或者游泳等,不只锻炼了身体,而且有效地缓解了焦虑的情绪。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症疼痛是由于患者过于的紧张,害怕,导致身体出现自主神经功能的紊乱,比如心脏不适,头疼,腹痛等,还有肌肉的疼痛等。缓解的办法首先可以进行放松训练,深呼吸,腹式呼吸,冥想等。还可以借助于药物,另外,某些物理治疗也可以缓解,比如按摩、热敷等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往