焦虑症睡觉就心慌多久能好

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焦虑症睡觉就心慌多久能好
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焦虑症的症状和治疗进程因人而异,所以无法确定具体需要多久才能缓解睡觉时的心慌感。治疗焦虑症的方法多种多样,包括心理治疗和药物治疗等。以下是一些可以帮助改善焦虑症症状并促进更好睡眠的方法:
1. 寻求专业帮助:咨询心理专家或医生,获得准确的诊断和治疗建议。
2. 心理治疗:认知行为疗法(CBT)是治疗焦虑症的一种常用方法,通过改变负面思维模式和行为习惯来减轻焦虑感。
3. 药物治疗:医生有时会开具抗焦虑药物,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)或苯二异恶唑类药物,以帮助减轻焦虑症状。
4. 建立健康的睡眠习惯:保持规律的睡眠时间,避免太晚或太早入睡;创造舒适的睡眠环境,保持安静和黑暗;避免饮食和饮水过多、过重。
5. 放松练习:尝试各种放松技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想等。
6. 身体运动:适量运动可以帮助缓解焦虑感,并促进更好的睡眠。
请记住,焦虑症的治疗是一个渐进的过程,可能需要时间和耐心。与医生保持定期的沟通,并根据个人情况调整治疗方法,以提供最佳的症状缓解和睡眠质量。
相关问答

焦虑症一般经过诊断、鉴别诊断对因治疗和对症治疗之后,普通的患者在一个月左右可以出现效果,巩固两、三个月以后,能够有明显的效果。一般如果没有别的合并症,身体抵抗力比较强,焦虑症又没有更多药物的副作用等,可以在半年之后达到临床上的满意效果。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症治愈时间暂时无法确定,有些人可能吃药几天就治好,有些人可能去一次旅行就好,所以要看焦虑源头是怎么,一般从门诊角度讲,如果合理使用药物,合理做心理调整,一般焦虑在2-3周都能治愈。但是焦虑症状解决后要根据焦虑类型做维持性治疗,一般维持治疗最少在3个月左右,如果规律治疗在药物使用上需维持1年左右。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症失眠心慌应该吃归脾丸。
归脾丸由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣组成,归脾丸具有益气健脾、养血安神的功效,临床上常用来治疗心脾两虚证,临床表现是胸闷、气短、心慌、失眠、多梦、头昏、头晕、肢体倦怠、乏力、食欲不振,治疗心脾两虚证,临床当中还可以用归脾汤来加减治疗。如果出现五心烦热、潮热、盗汗、胸闷、心烦、舌少苔或无苔是气阴两虚证,应该治以益气养血、滋阴安神,还可以用炙甘草汤治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,坚持治疗一个月左右即可明显好转,2-3个月基本治愈。
如果各项条件理想,诊断及时,适用第一方案,疗效好,无不良反应。在这个前提下,经过两个星期的治疗,病情会开始缓解。一个月左右可明显好转,2-3个月左右临床治愈,即基本症状消失。基本条件是情绪和睡眠状态基本正常,部分可有一些轻度症状,但完成正常日常活动无明显情绪障碍。但是在具体的治疗过程中,可能会有很多因素影响疗效。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

焦虑症停药后应该在半年以上就能恢复。焦虑症是所有精神类疾病中相对治疗比较容易的一种疾病。只能在指导下服用药物。焦虑症的预后会很好。但应该注意停药时应该咨询一下。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症一般1年会好,焦虑症全称为焦虑性神经症,是现在都市人群中常见的心理疾病,病人会出现心悸、出汗、忐忑不安、情绪激素等情绪,一定经过药物及心理治疗,可以取得很好的效果,但具体时间与焦虚症的轻重、治疗方法等因素有关。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
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