患有焦虑症该怎样治好

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患有焦虑症该怎样治好
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
治疗焦虑症一般可以采取以下几个方面的方法:
1. 寻求专业心理治疗:焦虑症通常需要通过认知行为疗法(CBT)或其他心理治疗方法来帮助患者改变不健康的思维方式和行为,以减轻焦虑症状。
2. 药物治疗:某些情况下,医生可能会建议患者使用抗焦虑药物或抗抑郁药物来缓解焦虑症状。这需要在专业医生的指导下使用,按照医嘱服药。
3. 学习和运用放松技巧:如深 breathing,渐进性肌肉松弛,冥想等。这些技巧有助于患者减轻焦虑情绪和放松身心。
4. 生活方式调整:保持规律的作息时间,均衡的饮食和适当的锻炼可以帮助改善焦虑症状。此外,避免或减少与焦虑相关的刺激因素,如咖啡因和酒精的摄入。
5. 寻求社会支持:和亲友分享你的情感和困扰,寻求他们的理解和支持。参加支持小组或与其他患者交流也可以让你感到安慰和理解。
重要的是要记住,每个人的焦虑症状不同,并且治疗方法会因人而异。所以最好是在专业医生的指导下制定个人化的治疗计划,并密切遵循医生的指导和建议。
相关问答

焦虑症治愈时间暂时无法确定,有些人可能吃药几天就治好,有些人可能去一次旅行就好,所以要看焦虑源头是怎么,一般从门诊角度讲,如果合理使用药物,合理做心理调整,一般焦虑在2-3周都能治愈。但是焦虑症状解决后要根据焦虑类型做维持性治疗,一般维持治疗最少在3个月左右,如果规律治疗在药物使用上需维持1年左右。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

通过针灸刺激穴位,能够有效的帮助放松机体,所以对于焦虑症有一定的治疗作用,一定要去正规的医院进行就诊,在医生的指导下用药物来进行控制,然后再注意心理辅导,一定要保证充足的睡眠,注意好好休息。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

归脾丸治疗焦虑症,归脾丸对于心脾两虚引起的焦虑症有一定的治疗作用,焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经障碍疾病中最常见的一种。以焦虑情绪体验为主要特征,可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症应该到神经内科,焦虑症常出现躯体化症状主要表现为头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等症状。焦虑症大部分是心理因素引起的精神症状,焦虑症的主要治疗也是心理治疗,通过心理治疗来缓解焦虑的情绪。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症是有可能会胸痛的,比如焦虑症中有一个类型叫惊恐发作,患者常感觉濒死感,胸闷胸痛以及很多其他不舒服等,患者常常需要去急诊科,要求医生抢救,但是做心电图等相关检查,又没有发现身体方面的异常。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

失眠焦虑症做自的心理调节,放松心情,适当的体育锻炼,听舒缓的音乐,让焦虑的情绪得到改善,对失眠也有改善。在生活中要学会自调节,切忌盲目追求超出自己能力所及的事物,出现不能控制的焦虑情绪、失眠情况,要及时就诊,不可轻视。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病