治疗失眠和焦虑是有用的。
首先要改善生活方式，平时多交朋友，每天定时锻炼。如果症状不能缓解，可以服药，多培养自己感兴趣的食物，让自己身心放松。失眠，焦虑，做好自己的心理调节，可以适当参加公共活动或者聚会。其次，你可以参加体育运动，如慢跑、游泳、散步等。还能缓解焦虑症状。如果失眠、焦虑严重，可以酌情使用口服药物，如苯二氮卓类药物，治疗睡眠困难和睡眠维持障碍。其次，具有催眠作用的口服抗抑郁药可以治疗失眠、抑郁、焦虑，但这些药物不宜长期服用，应在医生指导下服用。
焦虑症吃谷维素有用的。因为谷维素主要作用于间脑的自主神经系统和内分泌中枢，能调整自主神经功能和内分泌功能。焦虑症病人往往有自主神经功能紊乱的表现，比如心悸、胸闷气短头晕等，应用谷维素可以改善症状。
较年幼的儿童患焦虑症后会经常啼哭、不安，会十分依赖父母，日常不愿意进食，睡眠质量差，易怒，如果一旦发现这种现象，需要尽快去当地的医院进行检查，在医生的指导下服用一些药物进行调理。
焦虑症的危害有：1.会对日常的生活造成一定的影响，很有可能会导致家庭紧张，工作不顺利。2.会对身体造成一定的危害，很有可能会导致心脑血管疾病的发生，如果特别严重，很有可能会出现自伤的行为。
乙肝可能会引起焦虑症。
乙肝是一种很容易传播的传染病。这种病的发病率很高，而且还很难治愈，甚至有一些患者会发展成肝炎、肝硬化、肝癌等三部曲，对人的身体造成很大的伤害。大部分的人都会害怕乙肝，特别是对乙肝患者来说，会因为长期的精神压力而产生焦虑情绪，可能会诱发焦虑症。
患有乙肝后，患者应该及时就医治疗。
森田疗法是目前治疗强迫症很有效的一种心理治疗方法，该理论认为强迫症之类的神经症主要是患者对人对己对事过分敏感所致，患者虽有克服这些症状的意识，但是苦于无法摆脱，以至于给生活，工作，学习造成障碍，森田疗法所倡导的就是顺其自然，为所当为。就是告诉患者，不要纠缠于遮羞症状，可以接受他们为所当为，做自己能够做到的事。
