宜进清淡饮食，多休息，勿疲累，适度的运动。多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果，或是服用维生素C与B群，或是B群中的B6.多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、番茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、薏仁等。禁忌海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。
一般情况下，荨麻疹患者要忌口辛辣刺激的食物，具体内容如下：
荨麻疹是一种过敏性疾病，与尘螨、花粉、饮食、生活环境、生活习惯、药物等有因素关。患者免疫力低下，因而容易造成过敏原进入人体。患者在生活中要避免吃辛辣刺激性的食物，如：辣椒、海鲜、酒、羊肉、大蒜等。在日常生活中要注意加强运动，提高免疫力，同时还要积极的配合治疗。
荨麻疹是一种常见的皮肤病。皮肤和粘膜血管的暂时性炎症性充血和液体渗出是由各种因素引起的。引起局部水肿损伤。往往找不到病因，病人常常偶尔在身上、脸上或四肢发出红肿发痒的皮疹，往往越刮越痒，越刮越肿。
出现划痕性荨麻疹，其实也并不是没有原因的，当食用了过量的刺激性食物，或者是含有人工色素酵母菌等添加剂的食物，这些食物在进入人体之后，可能就会刺激到胃肠道消化系统，导致自己体内残留病菌。
一定要去除过敏因素或尽可能避免接触。这样才能从根本上控制。或者去做一个过敏原的检查。查清楚后避免接触过敏原才能从根本上控制，及时去当地正规的医院诊断治疗。