膝盖总是冰凉怎么调理

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膝盖总是冰凉怎么调理
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
膝盖经常会出现冰冷的症状,可以通过按摩膝眼、掌揉髌骨、按拍血海穴、艾灸等方法来缓解。
1.按摩膝眼:当膝盖很冷的时候,可以通过按摩膝眼来缓解疼痛。膝盖折成直角后,下方的凹陷就是膝眼,经常按摩膝眼,可以缓解受寒引起的膝盖冰冷。
2.掌揉髌骨:掌揉髌骨,用掌揉髌骨,使髌骨做环旋运动,使髌骨感觉到酸痛、发热,有助于缓解膝盖的冰冷。
3.按拍血海穴:血海穴位于膝盖内侧,可用大拇指按此位置,使其有酸胀之感,长期坚持,可有效缓解膝部发冷的情况。
4.艾灸:当膝盖发冷时,也可以用艾灸来缓解,如选择血海穴、膝眼穴、足三里等。除风寒、活血、温经、通络、活血化瘀。
平时要做好保暖工作,多做运动,增强身体素质,锻炼膝关节周围的肌肉,提高关节的稳定性。
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相关问答

膝盖冰凉可能是膝关节滑膜炎导致的。
膝盖变冷有很多原因,临床常见病因是膝关节滑膜炎所致。滑膜炎症又称为慢性关节炎或增生性关节病,主要由软骨细胞变性坏死以及炎症反应而形成,在中老年人群中发病率较高,女性比男性多见。一旦患上滑膜炎症,就会在关节上表现出一系列病症,若关节积液,关节冰凉、疼痛及其他症状在阴湿天气或空调的环境中,症状特别突出。另外,在寒冷季节里,由于气候潮湿而诱发的关节炎也会加重。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

膝盖往下冰凉的原因有长期的久坐以及下肢静脉血栓、风湿性关节炎等疾病。
膝盖往下冰凉那就是长期的久坐会造成下肢的血液流通不顺畅,从而出现了一种冰冷的感觉。可以进行一些运动,比如用温水冲澡或者是推拿。还有下肢静脉血栓、风湿性关节炎等疾病也会引起膝盖往下冰凉的表现。患者应该及时就医诊治,养成良好的生活习惯,对疾病的恢复有促进作用。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小孩手脚冰凉,多是由于末梢循环差所致,常见于体虚或贫血的孩子。除了做好保暖外,还需要从饮食上调节,经常吃含铁元素丰富的食物,可以给孩子吃些羊肉,桂圆等食物。建议平时多让孩子到户外进行活动,用热水泡脚和手。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

膝关节感觉发凉可采用综合治疗方法进行治疗,可进行中药熏洗、外敷治疗,应用海桐皮50g,用纱布将药物包裹起来后放入水中煎煮1小时以上,煮好后利用药液的蒸汽先熏蒸膝关节,同时药包取出放置到合适的温度后,将药包放置在膝关节处做中药外敷治疗,熏蒸和外敷同时进行到药液温度合适,再将膝关节浸泡到药液中进行中药外洗治疗,每天1次,连续应用1周左右就可见到一定的效果。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝盖往下冰凉可能是损伤、感觉异常、外界环境等原因导致的,具体分析如下:
1.损伤:膝盖往下冰凉可能是损伤导致的,由于损伤导致破裂、部分破裂都会使膝盖以下冰凉。
2.感觉异常:膝盖往下冰凉可能是感觉异常导致的,皮肤感觉出现了异常,并不是真正的皮肤冰凉,而是肢体感觉冰凉。
3.外界环境:外界气温比较低,而膝盖以下未注意保暖,从而出现膝盖往下冰凉的情况。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

手脚冰凉的调理方法有:
1.患者可以多吃一些含热量的食物,比如面条,鸡蛋,牛奶等,增加机体的热量,糖尿病患者要慎重饮食。
2.患者可以当的进行一些体育锻炼,比如慢跑,瑜伽,游泳等。如果下肢特别凉,应该加大体育运动。
3.患者应该养成夏天泡澡的习惯,促进四肢末梢的血液循环,帮助睡眠,改善手脚冰凉的情况。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。