一般情况下，艾灸后产生水泡属不正常现象。
正常情况下，艾灸后不会产生水泡。起水泡的话，主要是两方面的原因，一是艾灸时间太长，二是艾灸条与皮肤距离太近，这可能会造成局部皮肤轻度烫伤，从而容易产生水泡。因此，做普通艾灸时，灸条与皮肤距离不宜太近，约1寸为宜，施灸时间不宜太长，以皮肤局部灼热发红为度，且尽量去正规的医院或者诊所，由专业医生进行艾灸。
这里所说的“短命”应当与一个“度”相连，关元穴虽然具有固本培元，保健益寿的功效，但都是针对体质虚弱，下元亏虚之人而言，如果身体强壮，下元不亏之人，经常艾灸关元穴，势必造成温补太过，从而使阴阳失调。所以艾灸要保持一个“度”，这个“度”就是中医常说的阴阳平衡，只有阴阳平衡我们的身体才会健康，否则过与不及身体都会出现问题。
艾灸关元方法不当会短命，这是一个夸张的说法，但是确实会给我们的身体造成一定的伤害。特别是阴虚体质的人，艾灸关元不当，会造成身体内的火气过于旺盛，身体是很难康复的。艾灸关元需要关注，需要根据体质进行艾灸，注意艾灸的温度，还要注意保暖。
那排出来的是湿气，不用怕，可以灸肚脐眼，灸关元，或脐上脐下的其他穴都行，一样可以排痰，排完了就好了，我以前流了十几年臭臭的东西，灸了一个月就好了，会发现肚子变小，变软了。
宫寒是因为宫内的寒意比较重，所以艾灸能够直接深入到子宫的肌肉层，驱除里面的寒意。一，最佳的穴位是在小腹、关元穴、气海穴、子宫穴等穴位上进行艾灸，可以帮助子宫功能恢复，散去寒气。二，可以通过对腰间的命门穴、肾俞穴进行艾灸，通过对命门穴进行强肾固本，帮助肾阳，帮助子宫排除体内的阴寒。因此，艾灸对于祛风祛寒有很好的效果。
