晚上运动完可以吃水果吗

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晚上运动完可以吃水果吗
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
晚上运动完一般可以适量吃水果。
水果中的维生素、糖类、钾、赖氨酸、膳食纤维等都是比较丰富的,适当的食用对缓解疲劳和为身体提供必要的营养,同时还能起到防止运动后乳酸积累的作用,因此,在夜间运动之后,可以适当的食用一些水果。不过,由于水果中的食物纤维含量较高,所以要适当食用,以免引起腹泻、腹痛等症状。
平时要以清淡的膳食为主,不要吃生冷、寒凉的东西,并且在锻炼之后要让自己的身体得到充分的休息,防止乳酸的积累。
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相关问答

剖腹产完可以吃水果。
通常情况下,在做完剖腹产后,如果没有不适,可以进食一些蔬菜和水果。不过在开始排气前要先进食流食,其次为半流食,因此在开始排气的期间,要尽量避免进食水果,以免造成肠胃不适。在恢复后,可以吃水果,最好是多食用一些新鲜的水果,比如:苹果、榴莲、葡萄、草莓等。
剖腹产后,产妇应以清淡为主,少吃辛辣刺激性食物,保持良好的情绪。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

拔完阻生齿后可以吃水果,但是不能吃辛辣刺激性的食物,也不能吃太烫的食物。吃完水果后要漱口,最好不要拔牙侧吃水果,不然水果残渣掉进伤口里很容易引起伤口发炎。另外饮食方面要合理安排,患者在拔牙后要注意营养均衡,尽量选择清淡易消化的食物。拔牙后第二天要注意口腔内部的卫生,勤刷牙漱口,避免食物残渣掉落到拔牙窝内,避免局部感染。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一般来说,急性胃炎患者吊完盐水不可以吃水果。具体分析如下:
急性胃炎患者吊完盐水,胃肠道功能尚未完全恢复,特别是对于有胃肠感染的患者。如果这个时候吃水果,可以引起腹泻复发或者腹痛加剧,不利于疾病恢复。因此,急性胃炎吊完盐水通常不可以吃水果。
日常生活中,患者应当注意饮食卫生,尽量养成良好的饮食习惯。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

做完流产半小时以后就可以吃水果。
正常情况下,如果女性在进行人工流产或药物流产后,只要不出现明显的呕吐不适等情况,那么就可以食用葡萄、橘子、西瓜等常温水果和高蛋白类的食物。当然,因为流产后体内的hcg激素没有恢复正常,就会在吃油腻的食物后出现恶心等症状。
孕妇可以多吃高蛋白、高热量、易消化的食物,加强营养,可以提高自身的抗病能力。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

清宫后三天作用可以适当的吃水果。
女性在进行清宫术后,身体和子宫一般处于一种受损的状态。在身体稍微恢复后,适当的进食一些维生素含量高的新鲜蔬菜、水果等食物可以帮助身体加快恢复,比如桂圆、榴莲、石榴等。但是辛辣、生冷、刺激的食物则需要避免,比如西瓜、香蕉等。另外,还可以适当的进食一些红枣、枸杞来恢复气血。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

在拔牙之后可以吃水果。拔牙之后建议在两小时之内不要吃东西,不要喝水,两小时之后就可以吃软的、凉的食物,但是不要用拔牙一侧进行咀嚼,而且不要刷牙,不要漱口,要在24小时之后才能够进行比较轻的刷牙,也不要用力的漱口,以防止拔牙的血凝块的脱落。因此拔牙之后可以补充维生素,可以吃水果,也可以预防性地应用抗生素来预防感染。如果出现明显的疼痛,还可以使用止疼的药物。因此拔牙之后吃水果,对拔牙本身并没有影响。建议去正规口腔医院拔牙,拔牙后口服抗生素,若不存在过敏现象,可口服头孢、甲硝唑类抗生素。较为疑难的智齿拔除后会有疼痛感,建议配合使用止痛药物;

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。