晚上喝红酒的功效有哪些

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晚上喝红酒的功效有哪些
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
晚上适当饮一杯红酒一般有补充营养、促进消化和缓解疲劳的益处,但不推荐晚上喝太多红酒,因为很容易使神经兴奋而导致入睡困难,对健康不利。
1、补充养分:红酒一般都是用葡萄酿制而成,含有糖分、维生素、微量元素和其他许多营养成分,在夜晚适当喝上一杯红酒,能补充一些人体需要的养分;
2、促进消化:夜间胃肠蠕动渐慢、胃肠功能下降,适当饮一杯红酒,酒中酒精对胃肠道黏膜也有刺激作用,使消化液的分泌量适当增加,这时有利于胃肠道对食物消化吸收;
3、解缓解疲劳:在夜间适当喝上一杯红酒,酒精能加速新陈代谢,帮助改善血液循环,也能刺激神经兴奋,消除疲劳。
尽管夜间适当喝红酒有一定的益处,但摄入量需严格控制。过多饮用易伤害胃肠道黏膜或增加肝肾代谢负担而影响健康。
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