饥饿减肥方法有效吗

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饥饿减肥方法有效吗
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
饥饿减肥法或许是有益的,但它也可能带来副作用。
饥饿减肥法一般以控制饮食来减肥,可降低脂肪或热量之摄取,以达减肥之目的,故能起到事半功倍之效,其具体功效因人而异。但若长期盲目节食还可能造成身体健康受影响,如营养不良、复食后还会反弹等,建议注意选择合适的减肥方式,避免影响身体健康,避免对身体造成危害。
减肥要选择健康、科学的方法,如锻炼或调整饮食结构等都能起到更好的作用,同时还能降低不良情况出现的概率。
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相关问答

饥饿减肥法通常没有效果。
长时间的饥饿会让基础代谢能力降低,从而变成一个容易发胖的人。为了维持人体的基本生理功能,每天都要消耗大量的能量,以确保身体的各个器官能够正常工作。如果不能及时补充蛋白质,就会导致代谢失调,甚至有可能危及生命。可以适当的减脂,尽量选择容易消化的食物,尽量少吃多餐,一般是七成饱,选择适当的锻炼来减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

饥饿导致低血糖,原因是非常明确的。因为人体能提供能量在绝大多数情况都是需要各种食物转化为糖来进一步的进行代谢。当进食差时,所进食的食物就少,这时候人体吸收食物转化的糖分就少,自然就会出现低血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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饥饿疗法减肥有效,但可能会导致皮肤之间反弹现象。通过饥饿疗法减肥,能使身体肥胖的情况明显改善,但是单纯的饥饿疗法,可能会导致身体出现营养不良的症状。要通过外出运动的方式,既能起到溶解脂肪效果,还能使身体肥胖症状得到改善,避免体内的脂肪堆积。平时要注意饮食,不能是比较油腻或脂肪含量多的食物,不规律的生活作息和饮食习惯,也会导致饥饿疗法受影响,出现明显反弹症状。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

饥饿疗法减肥一般情况下有效果,但是会对身体健康造成严重性影响。饥饿疗法主要是通过节食方式来减肥,如果长时间节食还会对自身胃部造成严重性影响。体内出现了脂肪堆积或者是比较肥胖的情况下,可以选择抽脂手术治疗,也可以通过光纤溶脂或者是穴位埋线减肥改善。抽脂手术主要是对局部进行小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外。做了手术之后需要做好局部护理工作,饮食上要避免暴饮暴食,减少高热量以及高脂肪食物摄入。

王克明副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
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饥饿疗法减肥多数是有效的,但是也可能会出现一定的副作用。饥饿疗法通常是通过节食的方法能够减少脂肪的摄入,达到减肥的效果,但是有可能会导致中药营养丢失,从而会出现免疫力低下的现象,如果想要采取健康的减肥方法,还可以选择负压吸脂手术或者是水动力吸脂的方法。吸脂手术后会导致受到创伤,要做好护理措施。改掉不良的饮食习惯,可以吃一些清淡容易消化的食物,还要保持一日三餐定时定量。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
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饥饿疗法减肥有效果,但不是特别好,还容易出现反弹。饥饿疗法属于一种不健康的减肥方法,有可能会导致胃部受到损伤或者是出现胃下垂和胃黏膜萎缩等情况发生,最好不要通过饥饿疗法来减肥,以免出现身体损伤或者是出现反弹现象。出现身体肥胖最好选择抽脂手术或者是运动和改善饮食来减肥是比较健康的。期间还需要调整饮食,最好不要吃油炸食品或者是肥肉,以免导致体内热量堆积会影响减肥效果。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
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