一般不缺钙可以吃钙片吗

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一般不缺钙可以吃钙片吗

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜 主任医师 北京医院其他三级甲等

擅长：对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗，有丰富的临床经验...

补充足够的钙元素是一项必要的措施，但过度补充会对身体产生负面影响，甚至可能导致高钙血症，对身体健康不利。
钙元素在维持人体生理功能方面扮演着至关重要的角色，它不仅参与骨骼和牙齿的形成，还对神经和肌肉的调节发挥着不可或缺的作用。人体内含有丰富的钙质，但在人体缺乏时可导致骨质疏松症、骨折或脱臼。缺乏足够的钙元素会导致身体出现骨骼疼痛、肌肉痉挛等不适症状，因此必须及时补充钙质以保持身体健康。
人体在生长过程中要从食物中摄取大量的钙，而摄入过多或缺乏都会造成机体钙代谢紊乱，从而影响人的生长发育。适当补充身体所需的钙元素，有助于维持身体的健康状态，从而保持身体的钙含量充足。在日常饮食中，可通过补充钙质来预防骨质疏松症、骨质疏松症性骨折以及佝偻病等疾病的发生。过度补充钙质是不可取的，因为这样会导致体内离子钙浓度异常升高，引起高钙血症，从而引发恶心、呕吐、便秘等不适症状。

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相关问答

Q: 一般宝宝缺钙吃什么钙片

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可能选择液态钙来吸收儿童时期的锌和葡萄糖酸钙是更好的选择，对于有酸和甜的龙牧壮骨颗粒的婴儿来说更容易接受。通常，他们给他一些虾和蛋羹，每天出去2到3个小时。太阳还可以帮助吸收和补充钙和维生素D。如果妈宝的婴儿是母乳，只需要补充维生素D。维生素D是为了促进婴儿对钙的吸收。如果是婴儿奶粉，就不需要在奶粉中添加任何微量元素。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

Q: 婴儿缺钙要吃什么钙片

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婴儿如果出现缺钙的症状，需要补钙，常见的碳酸钙、乳酸钙等钙剂都可以补充，也能起到很好的补充元素钙的作用。家长只要选择正规生产的国药准字的钙片就可以，对于婴儿来讲，选用主要成分为碳酸钙的较多，至于哪种比较好，主要还是看孩子对于哪种吸收效果更好，因人而异。补钙时也要注意同时搭配维生素d，有助于钙的吸收。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

Q: 孕期不缺钙也要吃钙片吗

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如果孕期的准妈妈不缺钙的话，只需要平时多吃些含钙的食物即可，同时多晒晒太阳可以促进摄入钙的吸收。晚上睡觉之前最好还要喝一盒温牛奶，这样既可以补钙，又可以改善睡眠质量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

Q: 孕妇缺钙吃什么钙片好

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一般情况下，孕妇缺钙吃钙尔奇，葡萄糖酸钙、磷酸钙等钙片，具体内容如下：
在孕期，由于胎儿的生长需要，需要补充很多的营养素，包括钙、锌、硒等。缺钙需要补充钙剂，四个月后再做决定，孕妇奶粉中富含多种微量元素，可以促进钙的吸收，也可以口服钙尔奇，葡萄糖酸钙、磷酸钙等。平时还可以多吃一些乳制品、虾皮、鱼骨等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。

Q: 儿童缺钙吃什么钙片好

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一般来说，儿童缺钙吃以下钙片比较好：
正规医院或正规药店买的补钙产品基本都是符合国家标准的，可以正常服用。此外，在日常生活中，家长要注意孩子的饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，保证营养均衡，多晒太阳，多给孩子喝温水，适当进行体育锻炼，定期进行常规体检，有助于健康成长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

Q: 婴儿缺钙吃什么钙片好

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一般情况下，婴儿缺钙吃碳酸钙、乳酸钙的钙片好，具体内容如下：
为宝宝补充钙剂，要选择含钙量较丰富的无机钙，比如碳酸钙、乳酸钙等，这两种钙片入口即化，碳酸钙含钙量高，副作用小，吸收率高；乳酸钙优点是易于溶解，但含钙量低为13%，需注意，应在医生的指导下使用该药物，在服药期间，还可以适当晒太阳，可以促进身体吸收钙质，从而可以达到较好的补钙效果。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户：0

擅长：儿童呼吸系统疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

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