十种滋阴补肾的食物,你值得收藏!

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十种滋阴补肾的食物,你值得收藏!
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
桑葚、黑芝麻、黑豆、枸杞等都是滋阴补肾的食物。
1、桑葚:桑葚是一种药食同源的植物,桑树是一种中药饮片,有滋阴补血、生津润肠的作用。可用于改善肝肾阴虚、津液不足等症状。
2、黑芝麻:黑芝麻能滋补肝肾、润肠润燥。还可以改善肝肾阴虚导致的头发早白、头晕眼花、耳鸣耳聋等症状。
3、黑豆:黑豆是一种药食同源的食物,它是一种滋补肾阴,清热解毒,明目的中药。对于肾阴不足、阴虚烦渴、头晕目昏等症状也有一定的治疗效果。可用于改善因肾虚导致的产后乳汁缺乏。
4、枸杞:枸杞子是一种中药饮片,可以滋补肝肾,益精明目。可用于治疗腰膝酸软、头晕、目眩、视物昏花等症状。
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不能吃的食物包括生姜、甲鱼、辣椒、炸鸡、大蒜、肉汤、羊肉、松花蛋、酒、葵瓜子。乙型肝炎这种病毒的感染会导致肝脏的损伤,主要看是什么样的阶段,如果是肝脏轻度损伤,一般的食物都是可以进食的。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

含有钾离子的食物有很多,比如猪瘦肉、猪肝、猪腰、羊肉、鸡肉、海鲜、荞麦、红薯、大豆、香蕉、菠菜、香菜、甘蓝之中都含有非常丰富的钾离子。这种含有钾离子的食物摄入体内可以调节体内的离子平衡,能够稳定心脏的摄血能力,对于缺钾而导致的心慌现象有很好的调节作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

滋阴补肾的食物有龟甲、海参、百合、黑芝麻、黑豆等。具体情况分析如下:
龟甲可以治疗筋骨不健、腰膝酸软等,还可以补肾。海参可以提高记忆力,延缓衰老,防止动脉硬化,并且补气润燥、益气养血的功能很好。百合性可用于清火、润肺、安神。黑芝麻含有人体必需的氨基酸。黑豆含有丰富的微量元素,能够降低血糖,有活血,滋养健血等功效。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

三高病人在选择食物时,应该选择一些低盐、低脂、低热量、高蛋白、高纤维素的食物,多吃蔬菜以及水果蔬菜,选择上有苦瓜、黄瓜、香菇、西兰花、木耳、西红柿、茄子、芹菜等。水果以含糖量少的食物为第一选择,比如火龙果、猕猴桃、苹果、香蕉等。要少吃肥肉、动物的内脏,不要吸烟以及喝酒,避免吃刺激性的食物,比如浓茶、咖啡,做好身心的健康以及疾病预防保健工作。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

孕妇降血糖的食物有多吃菠菜,苦菊,芹菜类食物,不仅仅可以促进肠道蠕动,而且对于降低血糖有一定的辅助治疗作用。但是如果饮食控制不了,一定要采取胰岛素皮下注射。不要吃葡萄,香蕉等含糖量特别高的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

滋阴补肾的食物主要有以下几种。黑米含有比较丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,具有滋阴补肾、健身暖胃等功效。枸杞既是食物又是中药,性味甘平,主要归肝经、肾经,具有补肾益精,养肝明目的功效。胡桃仁既能补肾益精,又可作为滋补强壮的食品。常见为板栗,属于坚果类食物,具有补肾健脾,养胃强筋,活血止血的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病