老年人心理调节的方法

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老年人心理调节的方法
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杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院精神科 三级甲等
擅长:专业方向:应激与相关疾病。擅长强迫症、抑郁症、焦虑...
怎样对老年人进行心理疏导首先要了解老年人心理变化情况,老年人心理问题以自卑和孤独感为主,往往表现为怕死、自弃、悲观和消极情绪。
往往导致老年人心理变化都是因为孤独、睡眠障碍和心理空虚,那就要从解决病人孤独开始,多给病人陪伴,加强与病人的交流,使病人生活充实;老年人因生理原因导致睡眠减少容易醒等,这些都是脑功能自然现象和正常现象,如果睡眠时间太少,可以给予病人安定类药物或褪黑素助眠,需遵医嘱使用,避免损害身体健康。
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相关问答

在治疗上要加强对前列腺的心理调整,这是由于心理原因造成的。
很多人因为性格比较腼腆,不愿意说自己的病情,一旦发生了,就会产生焦虑、抑郁、恐惧、悲观等心理问题。病人只能直面事实,找医生,把自己的病症和病症告诉医生。这样可以防止和消除精神上的障碍,并主动的进行治疗。有些病人会因不正当的性交而拒绝就医,有些则会因害怕会对婚姻及生殖造成不良的影响而产生性机能紊乱。这种焦虑和焦虑会让病人的精神压力增加,从而影响到治疗。
这种情况下,需要及时改变自身的不良习惯,使其恢复正常的性欲和性欲。为了尽早治疗这个病症而获得完全的心理上的解放。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

失眠的心理调节方法如下:
第一、放下包袱,虽然患者和医生都可以开导患者,但重要的是患者设身处地,放下大病的精神负担。
第二、要开心,心态平和是长寿的前提,而焦虑、抑郁、紧张等情绪对健康有很大的负面影响,这些不良情绪首先消耗心神,然后使脏腑气机紊乱,所以保持愉快的心情是治疗失眠的最好方法。
第三、不要害怕,很多患者会担心自己每晚睡眠过少,影响整体睡眠时间,认为这是一种损失。其实这种担心是多余的,在处理重要事情的时候,人即使每天少睡几个小时也会觉得精力充沛。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激、压迫颈部脊髓、神经根,并引起相应临床症状的疾病,此病多见于40岁以上。在颈部找出压痛点,然后用点劲按压。要是能找到一个硬结点,把那个硬结压没了,颈椎也就没事了。这个方法是很有效果的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

冠心病病人需要进行心理调节主要是能够减少心理压力、避免过度焦虑。
性格和心理、情感等都会对冠心病产生很大的影响,就算没有其它的风险,也会导致冠心病的患病风险增高。有的患者因为害怕,生气,自卑,自闭等心理问题,有的患者会觉得自己是个废物,害怕会传染给下一代,所以要做好心理辅导和调整。平时可以适当进行户外活动,能够放松身心。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

冠心病患者的话确实要保持一个平和的心态,要做到以下几点。
第一,遇事要心平气和,患有冠心病的人往往脾气比较暴躁,容易发怒,平时要多注意,平心静气,增加耐性。
第二,宽宏大量地宽恕别人,不仅能给自己带来安宁与安宁,有助于冠心病的康复,还能赢得友谊,保持良好的人际关系。
第三,心胸要开阔,过分的苛求,往往会让自己变得孤立无援,这种孤立无援的心态,就会产生精神上的压力,从而导致冠心病的加重。最后,要掌握一套身体锻炼和心理状态的方法,通过深呼吸、意念放松、身体放松、打太极拳来放松身体。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

老年人做运动时候可以试试伸展胸廓,站立且双臂下垂两脚间距同肩宽,吸气两手经体侧缓慢向上方伸展,尽量扩展胸廓,同时抬头挺胸,呼气时还原,转体压胸,吸气,上身缓慢地向右后方转动,右臂随之侧平举并向右后方伸展。然后左手平放于左侧胸前向右推动胸部同时呼气,向左侧转动时,动作相同,方向相反。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。