黄芪枸杞红枣这三样食物都有着比较好的补气的作用，而红枣又有着补血的作用，经常喝的话，对于肝肾的滋养非常的好，枸杞有着比较好的补虚益精的作用，同时可以清肝明目。
黄精黄芪枸杞和西洋参一起泡水喝并没有抗衰老的作用，这几味药主要是对于气阴两虚的人比较适合，如果患者不是这样的体质，就要注意适当服用。只要没有明显的怕冷症状就可以，尽量多喝水，可以适当的活动。
黄精黄芪枸杞和西洋参一起泡水喝并没有抗衰老的作用，这几味药主要是对于气阴两虚的人比较适合，如果患者不是这样的体质，就要注意适当服用。只要没有明显的怕冷症状就可以，尽量多喝水，可以适当的活动。
黄芪具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压的作用。抗应激的作用，能够保护我们的心血管系统，清除体内多余的自由基。平常用黄芪泡水喝，可以起到预防疾病的作用，经常感到气虚的人可以用黄芪泡水喝。
黄精的正常用量是10~15克左右。黄精泡水喝具有补脾补肾的功效。可以用于治疗脾虚引起的饮食减少、腹胀腹泻等症状，此外黄精具有补肾阴的功效，可以用于肾阴亏虚引起的腰膝酸软无力，耳鸣耳聋，手心脚心发热等症状。
三者泡水是可以的，黄芪是补气为主的，而黄精则有人参的作用，补气养阴的作用明显的，而枸杞主要的作用是补肾的作用的。喝这个短期内是难以观察到效果，需要长期服用，如果喝的人平时体质是气虚阴虚。