一般情况下，湿热体质和正常的体质减肥都是一样的，都可以通过运动来进行减肥。
但运动项目是不同的，它只能够做一些小型的有氧运动如，瑜伽、慢走、慢跑。可以通过控制饮食和适当运动过缓解病情。适合体质湿热的人食用的食物有薏米、芡实、山药、茯苓等，食物，能够起到利水渗湿的作用，有利于减肥，对身体也有一定益处。
多运动。运动可去除身体的湿气，一个人老是坐着或躺着是很容易聚敛湿气的，运动可促进血液循环，可出汗排除身体的毒素，多动，湿气就自然能排除掉。其它辅助疗法。如拔火罐、艾灸、按穴位、针灸等。
清除血栓方法包括药物治疗和手术治疗。
血栓患者，建议在医生的指导下服用低分子肝素，阿哌沙班，利伐沙班，华法林等抗凝药物，尿激酶，尿激酶原，RtPA等溶栓药物进行治疗，能够有效缩小血栓体积，甚至消除血栓。如果用药效果不佳，可以在医生的指导下通过动脉取栓手术，机械碎栓吸栓手术，大腔导管的吸栓手术等方式进行治疗。
患者的病症、病因、身体状况等不同，治疗方式也不同。因此建议患者结合自身的实际情况，在医生的指导下选择适合自己的方式进行治疗。
适当服用一些健脾祛湿热的中成药，平时也可以泡点祛湿的喝一下，而且饮食方面一定要注意忌口，不要吃一些油腻的。具体用药谨遵医嘱，主要可能是因为体内湿气比较重，如果伴随有湿热，可能容易出现口干口苦或者大便粘腻等各种症状。
注意饮食：湿热体质的朋友们一定要多注意一下自己的饮食，平时多吃一些清淡的食物，有许多食物有利湿的效果，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等。这些食物我们平时都可以多吃一些，这样也可以改善一下我们的湿热体质。