百香果可以起到辅助减肥的效果，但如果只吃百香果，不采取其他减肥方法，一般不具有减肥的效果。
减肥需要控制脂肪、热量的摄入，百香果含脂肪量较少，适量食用百香果，一般不会引起体重上升。而且百香果具有生津止渴、清肠健胃的功效，可以辅助减肥，适合减肥的人群食用。但是百香果一般不能消耗体内脂肪，所以还需要采取其他减肥方法，如针灸、按摩、拔罐等中医疗法，达到较好的减肥效果。
减肥期间是可以吃百合的。
百合是一味中药，具有润肺止咳、美容养颜、清心安神等功效，一般可以用来治疗慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、声音嘶哑等病症。另外，百合的热量并不是特别高，正确的食用通常不会导致体重增加，在减肥期间也是可以吃百合的。但部分人群在吃百合后，可能会出现腹部冷痛、腹泻、呕吐等症状，建议要在医生的指导下用药，避免盲目使用。
花生一般没有减肥的功效。
花生虽然营养丰富，但也含有脂肪、碳水化合物、热量等成分，食用后不仅没有减肥的功效，过量食用还可能会引起发胖的情况，不利于减肥，所以减肥的人也要控制花生的食用量。建议在减肥时，采取较为健康、安全的减肥方法，如针灸、拔罐、熏蒸等中医疗法，或太极拳、五段锦等运动，能达到较好的减肥效果。
通常情况下，泡澡不能减肥，建议选择其他方式。具体分析如下：
泡澡可以加速血液循环，促进机体的新陈代谢，进而缓解疲劳，舒缓神经，还可以增进睡眠质量。但是通常来说，泡澡不能减肥，减肥需要消耗较多的热量和脂肪才能达到效果。所以，在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康，促进减肥。
通常情况下，刮痧拔罐能减肥。
刮痧能够达到局部瘦身的功效，还有疏通经络、清热解毒、活血化瘀、健脾和胃的作用，适合单纯性肥胖的人。并且如果有肩周炎、颈椎病的患者，刮痧拔罐还可以起到保健的作用。拔罐减肥一般通过负压作用，可以刺激各个器官，促进胃肠蠕动，激发各脏器的功能，改善消化功能，提高身体新陈代谢，加快减肥。刮痧拔罐减肥的主要取穴肺俞、膻中、脾俞、肾俞、中脘等。