睡觉侧向哪边好

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睡觉侧向哪边好
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
对一个健康的人,采取什么样的睡姿,对的身体是没有任何影响的,的睡眠质量应以保证的睡眠质量为标准。在以前,很多医疗专家都认为,人的心脏在胸腔的左边,在这个位置上,可以减少心脏受到的压力,更利于心脏的泵血。不过据国外的一些医学调查数据显示,习惯于左侧卧位的人,心脏病的发病率要低于习惯于右侧卧位的人,这是因为轻微的压迫有利于心脏的运动,从而降低了患心脏病的概率。
但对于有心脏病的患者,最好是右侧卧位,这样可以减少心脏的负担,便于心脏的泵血,因此,无论向哪个方向,只要能保证睡眠质量,不会在次日产生嗜睡,就是最适合最好的。
相关问答

一般情况下,宝宝斜颈睡觉时会偏向患有斜颈的一侧。具体分析如下:
当宝宝有斜颈后,睡觉时会偏向患有斜颈的一侧。如果是左侧斜颈,宝宝在睡觉时会倾向左边,这是因为左边的胸锁乳突肌比较短。在发生斜颈后胸锁乳突肌会挛缩变形,从而缩短了其长度,丧失了其原有的弹力。因此,在宝宝的睡觉中,如果出现了斜颈,要及时的处理,避免出现其他的问题。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孕晚期,建议左侧卧位休息。一般在怀孕早期没有要求,只要孕妇躺的舒服就可以。孕晚期不一定要长时间一个体位,要适当活动。平时在睡前喝杯热牛奶,用温开水泡脚有助于睡眠。定期做产前检查以及优生优育检查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

宝宝如果左边脸大,那么在睡觉的时候,尽量要让宝宝左侧卧位。也就是说朝着脸大的一侧睡,这样是能纠正孩子偏的情况发生。等变形,恢复以后,就不要再偏向一侧睡了,在睡觉时就要不断的变换体位。一侧脸大的宝宝,在日常的生活中还要注意补充维生素,同时带宝宝多晒太阳,是能够促进钙质吸收的,以免宝宝骨骼发育异常。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

怀孕的早期,孕妇可以采取任何自己感觉舒适的体位睡觉。到了怀孕的中晚期,最好采取左侧卧位。由于乙状结肠占据左下腹部,所以到了怀孕中晚期,子宫大多会右旋。另外,增大的子宫压迫下腔静脉,会使回心血量减少,血压下降,所以很多孕妇在怀孕中晚期都会出现仰卧位低血压的症状。在怀孕中晚期,采取左侧卧位的姿势睡觉。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

婴儿大小眼该往相反的方向去睡,新生的婴儿大小眼,这也是属于正常的现象,有可能在胎内就形成大小眼,婴儿眼睛大小不一样也不要过多于考虑,随着小孩的生长面部的发育,双眼会慢慢的接近,尽量向反方向睡觉,也是一个矫正的方法。比如右眼睛大,就要向相反的方向去睡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

脖子朝左侧弯,在临床上属于脊柱侧弯的一种。颈椎朝左侧歪斜,说明经常朝左侧歪头,所以在睡觉的时候,枕头的高低判断睡觉的方向。如果睡觉的枕头比较高,朝左侧睡觉,这样比较高的枕头可以把颈椎给衬托起来。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。