来大姨妈是指来月经。一般情况下，来月经吃东西是否会胖，主要与吃东西的种类和数量有关。
女性来月经之后，基础代谢的速度可能会增加，对于热量的消耗通常也会相应地增加，导致女性容易饥饿。但是，女性来月经之后需注意休息，运动量减少，对热量的消耗也会减少。如果女性来月经吃过多高热量的食物，可能会导致过多的热量转化为脂肪储存，使身体发胖。如果女性来月经之后，控制高热量食物的摄入量，或吃低热量的食物，一般不会有较多的脂肪堆积，因此可能不会胖。
5点后不吃东西，每天运动半小时通常可以达到减肥的目的，但是为了身体健康，建议减肥人士5点后吃一些清淡、低脂的食物。
如果想要取得不错的减肥效果，一般需要长时间坚持控制饮食和做运动，虽然减肥人士5点后不吃东西限制了热量的摄入，但是为了身体健康，一般需要正常地食用一日三餐，可以5点后适量吃一些清淡、低脂的食物，并且每天运动半小时，不仅可以达到减肥的目的，还能起到增强体质、提高免疫力等作用。
月经期间吃东西一般是不会发胖的。
女性在月经期间可能会伴有呕吐、恶心、食欲不振等症状，部分女性还可能有痛经的症状，也会影响自身食欲，一般是不会大量食用食物的。如果月经量较少，可以吃一些补血益气的食物。如果月经量较大，则不能食用补血的食物，因为可能会导致月经量增多。女性出现痛经的症状，可以通过热水泡脚进行缓解，热水泡脚可以促进血液循环。
运动后脂肪肝：脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，运动对多数脂肪肝是有益的，尤其是对于肥胖所致的脂肪肝，比如慢跑这种有氧运动对脂肪肝很有帮助。但并非所有脂肪肝都适宜参加体育运动，有些需在医生指导下进行适量运动。
如果是跑步、单车这些有氧运动，停止运动肯定会反弹。如果是做力量训练、提高基础代谢率瘦下来的，那是不会反弹的。需要在减肥成功后缓慢减少运动量。例如原来每周每天都运动1个小时，可以逐渐减少为每天运动45分钟，再逐渐减少为每周运动3次左右即可。但千万不要完全放弃运动。
在大量运动会出现手麻醉，不排除这些症状是由血液循环紊乱引起的。如果心脏功能异常，就可能发生猝死，可以到正规医院挂上循环内科进行治疗，确诊后进行检查和对症治疗，或者不要有太大的思想压力，因为手麻的症状也不排除是正常情况。
