苹果水里加一些蜂蜜，具有理气化痰的重要功效，苹果在加热后有天然的抗氧化成分，不仅能降血糖，还可以降血脂，还能清除人体内的自由基，能有效提高身体的抗氧化能力，预防身体各器官的衰老。
竹叶茶属于保健茶品，用淡竹叶制成，则脾胃寒凉、体质虚弱的人不宜服用，身体无实火和湿热者慎服，孕妇、肾亏尿频者忌服。淡竹叶性味甘淡寒，具有清热、利尿的功效。临床治疗可用于温热初起或者气分有热的病症，同时可治疗热淋以及水肿，主要用于心火下移小肠导致的小便短赤涩痛。中药淡竹叶还能清心除热，治疗热病烦渴，治疗时与知母与太子参搭配使用。淡竹叶与蒲公英、紫花地丁和板蓝根合用治疗咽喉肿痛。
用黄豆泡水喝具有以下几种功效:黄豆中含有丰富的膳食纤维，可以加速胃肠道的蠕动，具有促进消化的功效，而且还可以防止便秘、肠癌的发生；经常用黄豆泡水喝，具有降血糖、血脂的功效，适合糖尿病患者服用；对于女性而言，经常喝黄豆水可以改善皮肤衰老，有着美白护肤的功效；可以预防老年痴呆症。
洋葱汁的作用主要是杀菌抑菌，并且还可以有效的减少外周血管的阻力，减少人体的血液的黏度，并且洋葱汁还可以提神醒脑，缓解人们身体的压力。还和生姜一样，可以预防感冒，并且能够帮助高血压病人降低血压。还能够防止衰老，加强新陈代谢。
人就特别容易出汗，有的人是偶尔出汗，但有的人却是经常流汗，走路吃饭，喝水都出汗，喝小麦水能有止汗的功能，能帮助特别爱出汗的人改善一下状况。用小麦煮水喝还能消除烦躁，治疗心烦不安，现在很多人都喝小麦水用来养生。