青少年近视的预防方法有哪些

预防近视的出现首先要从病因着手，先天遗传性因素人为所无法控制，所以只能从后天的用眼习惯做起。平时一定要保持正确的用眼习惯，只有这样才能够预防近视的发生发展。第一、尽量减少长时间阅读或者使用电脑、手机这些电子产品的时间；第二、适当增加户外时间；第三、减少一些不良的用眼习惯，比如熬夜看手机或者躺着看书，这些也很容易导致近视出现。

预防孩子近视要从用眼习惯下手，平时孩子写作业的时候，眼睛不要离书本太近，还是不要给孩子玩手机等电子产品。多带孩子到户外接触大自然。适当多吃一些胡萝卜，动物肝脏等。

首先要做好良好的用眼习惯，避免长时间的用眼，看看绿色的植物，需要每天做眼保健操，热敷眼睛，按摩眼部的肌肉。平时饮食方面，避免偏食和挑食，尽量不要给孩子吃一些辛辣刺激的食物。

预防近视主要还是需要孩子的饮食应该合理搭配。食物一定要丰富，种类一定要多要，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素b的食物，比如胡萝卜。多吃一些含钙的食物。对眼睛的视力也是非常重要的，如果体内钙缺乏，就会使眼球壁弹性下降，眼睛就很容易疲劳，容易得近视。可以多吃一些蓝莓因为蓝莓当中还有非常丰富的花青素，这种微量元素对于眼睛的视力有很好的防护作用。

儿童近视的治疗方法要看是真性近视还是假性近视，如果是假性近视可以通过滴眼药水来放松调节，做一些视觉训练来恢复，如果是真性近视，就没有任何的治疗方法把近视给矫正过来，这个时候就需要佩戴眼镜了，区别真性近视和假性近视是需要去眼科专科医院找专门的视光医生进行诊治儿童近视的防治方法主要是减少手机平板电视的使用时间，多做户外运动。

儿童近视矫正方法有验光、戴眼镜等。
近视是指在调节放松的情况下，平行的光线经过眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，这种屈光状态称为近视。儿童近视的发生与过度用眼和用眼不当有关。建议带孩子去医院做散瞳验光，如果儿童是假性近视，可以通过户外活动，使用滴眼液缓解疲劳。真性近视需要配一副度数合适的近视眼镜进行矫正。