颈部穴位按摩方法

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颈部穴位按摩方法
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
在进行肩井穴取穴的过程中,可以先让患者坐位低头,然后在脊柱颈背交界处寻找第七颈椎的棘突,接着从肩关节的外上方寻找肩峰的外侧端,最后将两者连线并取中点,即可得到肩井穴。
此穴处皮肤有弹性,可起到按摩肩部作用。在找到肩井穴后,使用拇指的指腹,对其进行环状的按摩,每次持续3-5分钟,直至出现酸痛、麻木、胀感等不适症状,建议每日早晚各进行一次。
在肩胛冈中点上方冈上窝中找到秉风穴后,使用拇指指腹进行环状按揉,每次持续3-5分钟,直至出现酸痛、麻木和胀感,建议早晚各进行一次。
第三步,按揉风池穴,该穴位主要位于后颈部,位于胸锁乳突肌和斜方肌上端之间的一个凹陷中,其位置与耳垂平齐。按摩时可用手指轻揉法,使患者感到酸麻或胀痛感。在明确穴位后,以拇指指腹轻轻按摩2-3分钟,直至出现酸痛、麻木、胀痛的感觉,建议每日早晚各一次。
按摩过程中可根据不同情况进行适当地活动和休息。
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相关问答

颈部骨质增生主要是由于颈部长时间过长,低头活动的人,以及中老年人。所以颈椎骨质增生后要避免长时间低头活动,避免颈部外伤,避免受凉,以免加重症状。颈部骨质增生后,适当加强颈肩背部肌肉的力量。从而稳定颈椎结构,避免颈部椎体受力增加,从而延缓颈椎骨质增生的发生。颈部骨质增生出现明显的疼痛症状时,可以通过针灸、理疗、热敷等方式来缓解疼痛。需要服用非甾体类抗炎药物及软骨营养药物。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈动脉斑块的治疗主要有两种:
一是单纯的药物治疗,如果颈动脉管腔狭窄,或者是颈动脉管腔狭窄,可以服用降血脂的药物,同时服用抗血小板药物。
二是颈动脉斑块狭窄,但狭窄小于50%,无临床表现的病人,应定期随访。抗血小板药物可以同时服用抗血小板和抗血脂药物,还可以服用抗血小板药物。
三就是用外科手术,去除颈动脉中的斑块,然后植入颈动脉。颈动脉斑块引起的颈动脉管腔狭窄70%以上,临床表现为颈动脉CTA检查,由CTA检查是否需要进行颈动脉CTA检查。

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擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

颈部神经鞘瘤的手术方法具体如下:
颈部神经鞘瘤较常见,颈1至颈7节段,对应的硬膜下的神经根均可发生肿瘤。一般经后路,也就是后中切口,先切开脊椎,再将肿瘤取出,肿瘤较大、偏向一侧、骨质破坏或肿瘤节段较大或两个节段以上,则肿瘤摘除后需要进行骨质融合,以增强其局部的稳定性,最后需要用钉棒进行内固定;如果是较小的,可以通过微创手术的方式进行手术。

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擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

一般来说,颈部血管损伤的治疗方法如下:
颈部血管损伤的患者,建议在医生的指导下服用头孢、左氧氟沙星、青霉素、去痛片、华法林、阿司匹林等药物进行治疗;还可以通过手术的方式进行治疗。患者的病症、病因、身体状况等不同,治疗方式也不同。因此建议患者在医生的指导下选择适合自己的方式进行治疗。日常生活中,患者应注意多休息,避免过度劳累,保持心态平和,不要有太大的精神压力,还要注意个人饮食,要注意饮食健康,戒烟戒酒,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,保持心情舒畅,有利于身体恢复。

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颈部锻炼方法有颈部运动、扩胸、旋转肘、拍肩等。颈部运动:双手插在腰部,慢慢地降低呼吸,让下巴尽可能靠近第一个衣领。再次抬头,将头尽可能向后仰。再往左、右偏头,耳朵的位置要尽可能长到左肩、右肩。转动脖子,让下巴尽可能地与你的肩膀相接触。以上动作可重复6次。还可以做扩胸、旋转肘、拍肩等运动。方法:双臂左右平伸,用力后伸,挺胸。然后两肘弯曲,手指放在同一侧的肩膀上,用肘尖做圆周动作,前后交替进行。

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普通炎症引起淋巴结结核淋巴瘤转移性癌。出现颈部淋巴结肿大,到医院去就诊,首选颈部淋巴结B超检查,方便,经济,可观察到淋巴结大小、形态、皮髓质结构等,必要时可行CT或者核磁共振。

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