6款小零食,助都市白领养肝

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6款小零食,助都市白领养肝
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
零食不具有养肝作用,比如巧克力、糖、小饼干、小干果等。
肥胖与遗传和环境因素有关,部分原因尚不清楚。出现肥胖的时候,大部分人都会以为这是因为摄入的食物太多,体内会产生太多的能量,无法将这些能量完全消化掉,最后变成了脂肪的形式,被储存在了脂肪细胞中,这样长久下去,就会导致肥胖,引起脂肪肝。
因此,在瘦身的时候,要控制每日的摄入大卡路里,即管住嘴,迈开腿,选择自己可以持续进行的运动,如游泳、跳绳、跳操、骑单车、广场舞等,进量小于出量,才能达到减肥的目的,才能逐步达到理想的标准体重。
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相关问答

附睾炎的典型症状就是发病非常突然,常会有全身发热、寒战,炎症发作期体温可能高达39℃,患侧阴囊明显有肿胀现象,阴囊皮肤发红、发热,疼痛、触痛非常明显。同时,阴囊患者的精索有明显增粗,疼痛可能会向下腹部、会阴部放射。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般情况下,糯米、黑米、牛肉、猪肚等食物养肝护肝,具体内容如下:
养肝脏最好的是大米、黑米、高粱等谷物,其次是红枣、桂圆、核桃、栗子等。牛肉、猪肚等食物也能对肝脏起到很好的保健功效。春季是较为容易肝火旺盛的季节,多吃酸性的食品容易导致肝火上亢,对脾胃造成伤害,因此在春季要减少饮食中的酸性食物,也要减少辛辣,建议多食用蔬菜和瓜果等营养丰富的食物。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

一般情况下,不存在“最好”的说法,以下食物养肝护肝比较好:
新鲜的蔬菜和水果通常含有丰富的维生素,有助于为人体补充所需要的营养物质,有利于增强体质、养肝护肝,如卷心菜、菜花、黄瓜、豆角、葡萄、橙子、西瓜等,患者可以适量吃这些食物来养肝护肝。此外,患者应避免喝酒,避免食用辛辣刺激性食物,以免加重肝脏负担。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

压力型肥胖是指由于压力所造成的肥胖,又被称作“肝胃郁热肥胖”。年轻一代发生压力肥胖的居多,其中男性在30岁以后,女性在25岁前后,女性有比男性在更年轻的时候就出现压力性肥胖的倾向。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的主要是应该在饮食上多食意的一定要以低脂低胆固醇饮食为主要清淡饮食。吃梅子,酸入肝,酸梅属碱性食物,助于让体内血液值酸碱平衡,降低肝火,滋养肝脏。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

肝不好会导致眼花、眼花、身材消瘦、面色蜡黄、暗淡无光、全身无力。养肝护肝要从日常饮食入手,多吃新鲜的绿叶蔬菜,水果,燕麦,玉米,大蒜,洋葱等,还可以多吃花生,胡萝卜,山楂,无花果等。平时要保持良好的情绪,避免愤怒,多进行体育锻炼,加强身体素质,戒烟戒酒,不要吃甜食,不要吃糕点,不要吃油腻和油炸食物。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤