西瓜的功效与作用

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西瓜的功效与作用
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
西瓜是一种草本植物。它的果肉甘甜多汁,清爽解渴,西瓜的功效与作用包括止渴降温、润肤养颜、改善食欲等。
1、止渴降温:由于西瓜含有大量水分,可以解渴并降低体温;
2、润肤养颜:经常食用西瓜可以补充水分和多种营养物质,使皮肤保持滋润光泽;它还具有利尿作用,有助于清除体内的有毒物质;
3、改善食欲:西瓜中的蛋白酶成分可以促进蛋白质的分解和吸收。此外,西瓜的甜味爽口,可以增进胃肠功能,改善食欲。
需要注意的是肾功能不良者不宜过量食用,因为西瓜的高水分摄入会加重肾脏的负担;糖尿病患者应谨慎食用,因为西瓜的糖含量较高,过量摄入可能影响血糖水平。适量食用西瓜有益健康,但对于特定人群,应注意食用的限制。
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相关问答

西瓜皮有清热解暑之功,暑热通于心,会导致心烦口渴,本品有清心解暑作用。暑热容易夹湿,导致小便不利,西瓜皮利尿除湿,使湿邪随小排而出,可以配伍冬瓜皮、生姜皮。平时喜欢吃油腻食物,会滋生脾胃湿热,这是导致血脂高的一个因素,血脂高是促进动脉硬化的一个危险因素,西瓜皮有除湿作用,经常食用有降低血脂作用,可以作为高血压的食疗之品。

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擅长:内科、心血管疾病

具有清热解暑,利水消肿的功效。西瓜子所含的蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性的蛋白质,增加肾炎病人的营养,消除肾脏炎症,降低血压。西瓜子有美容养颜的作用。

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野西瓜又名老鼠瓜,抗旱草,钩刺槌果藤,是白花菜科山柑属植物,性温味,辛、苦,有毒。具有祛风散寒,除湿,润肺止咳的功效。对急、慢性风湿性关节炎,痛风,咳嗽,腹痛,咽喉肿痛,泻痢,疮毒,烫伤等症有治疗的作用。另外,对四肢发麻,腰酸腿痛,骨质增生,风湿等症有很好的治疗作用。而且,野西瓜还具有抗病毒和防癌的作用。

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西瓜子里面含有大量的蛋白质、维生素b族、维生素e还有钙离子、铁离子、钾离子等诸多矿物质。经常吃西瓜子可以吸收其中的油脂,促进肠道蠕动,加速新陈代谢的正常进行。还可以促进食欲,可以降低血压、辅助治疗心脑血管疾病。

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西瓜,性寒,味甘,可以解暑除烦、生津止渴,可以缓解和预防中暑,有助于排尿,排出毒素,可以缓解和治疗腿部浮肿,对治疗黄疸也有一定的功效;可以起到防晒、润肤、去皱、补水、美白的功效。但是,西瓜性凉,不宜多食,会伤脾胃,脾胃虚弱、感冒人群及婴幼儿不宜吃西瓜。

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野西瓜又名老鼠瓜,具有祛风散寒,除湿,润肺止咳的功效。对急、慢性风湿性关节炎,痛风,咳嗽,腹痛,咽喉肿痛,泻痢,疮毒,烫伤等症有治疗的作用。另外,对四肢发麻,腰酸腿痛,骨质增生,风湿等症有很好的治疗作用。

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