增强咬肌，可以选择合适的咬牙棒，不用太担心牙套取掉半年后，恢复正常咀嚼能力，牙套脸可以恢复，如果年纪偏大，恢复得不是很好，可以选择美容的方式，进行脸部肌肉填充。
脸部肌肉萎缩，是牙套脸形成的主要原因。要想将牙套脸恢复，在平时的生活中，就要注意锻炼咀嚼肌，不能只吃软食。锻炼咀嚼肌的方法，可在早中晚三餐刷牙后，咀嚼15分钟左右口香糖，使脸部肌肉得到充分锻炼。不能只吃软食。在正畸治疗过程中，为了避免将托槽咬掉，医生会要求患者吃细软的食物，但是偶尔也要适当吃一些能发挥咀嚼力的食物。
牙套脸以后应该是不可以自行恢复好的。矫正牙齿，一般来说脸型会稍微有些变化，如果需要拔牙，脸型的变化稍微大一些，矫治器去掉之后，需要慢慢适应，不是说脸部会僵硬，这需要一个过程。
牙齿缺损的不是很多而且牙齿的固位力比较好是可以不进行戴牙套的。如果固位力不好要戴牙套的。如果不戴牙套，牙齿容易咬破，且还有可能损失一颗牙，因为咬破的牙不好再治了，只能拔了。
补牙后需加牙套，补过的牙齿，特别是经过根管治疗的牙齿，由于失去了牙髓的营养作用而变脆，极易发生折裂。补牙后应做牙套，具体也是看自己来进行选择，或是去医院进行确定是不是需要加牙套来进行固定。补牙期间忌吃辛辣刺激的和冷的食物。