祛除体内的寒气和湿气，生活起居上居住环境通风干燥，避免潮湿阴冷，以免加重体内的寒湿，如很多水下作业的人员容易患关节炎等病症，就是这个道理。可使用药物治疗。
一般来说，耳内湿疹可有如下症状表现：
1.发病的时候，耳部经常会出现反复的瘙痒，同时会有粘液性或粘脓性的分泌物从耳道内反复流出，有的还会出现耳道内结疤的现象。
2.耳朵里有太多的分泌物，会导致耳部的阻塞，或者是听力下降。
3.有些人会出现耳内湿疹的情况，与慢性化脓性中耳炎有一定的关系，还会出现流脓性分泌物。
建议患者及时就诊，遵医嘱进行用药治疗。
排除湿毒需要平时养成良好生活习惯，如头发湿了不要睡觉，不要穿湿衣裤，不要住潮湿环境等。可以洗桑拿泡温泉，多参加体育锻炼，出汗也可以排出体内湿气。体内湿毒是日积月累形成的。想排出需要慢慢来。不是一次就能排出干净的。
从中医角度考虑，最大的可能要注意有脾胃湿热这类问题的可能性比较大。对症治疗的话，常规还是以清胃泻火，清热利湿为主。中药的话，可以考虑当归苦参丸之类的调理一下。自己要做的，还是要注意保持一个好的饮食习惯，多喝水，饮食适当清淡。还要有一个好的作息习惯。
刮痧和拔火罐都能疏通经络、促进体内新陈代谢，起到排出湿气的作用。但是两者相对来说，拔火罐要比刮痧好一些。如果湿气比较严重的话，可以在拔火罐或刮痧的同时结合口服中药进行调理。
