失眠和抑郁可以改变生活规律和饮食习惯，通过中医按摩和心理治疗得到改善。
失眠和抑郁可以通过心理治疗、中药按摩、改变饮食环境、调整和改善生活规律等方法进行治疗。失眠要注意不要给自己太大的压力，睡前可以喝点热牛奶帮助睡眠。但是，如果患有抑郁症，还是需要引起重视。可以喝一些三环类抗抑郁药或血清素再摄取抑制剂等治疗，也可以喝一些中成药改善失眠症状。平时要注意做自己喜欢的事情。
如果在怀孕期间孕妇的情绪过于焦虑的话，可能会影响到胎儿，不利于胎儿的生长发育，所以如果在孕期出现焦虑的症状，一定要尽快接受治疗。首先孕妇在出现焦虑时，家人以及丈夫一定要给予足够的关爱，缓解孕妇的紧张情绪。如果症状还是不能改善的话，可以去医院接受心理疏导治疗。当然平时也可以多听一些舒缓的音乐，这对于缓解情绪也有一定的作用。
自闭症是完全有可能康复的，可以通过行为训练来改善病情的，行为训练和管理包括强化自救，社会技能培训，提高沟通能力。自闭症和相关的残障儿童的治疗和教育，感觉统合。父母要花更多的心思，也要更加有耐心，对宝宝发出正确的语言，要及时重复，不断强化，给宝宝足够的信息。
精神障碍的治疗儿童和成人差不多，大致分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗往往和成人所用药物基本相同，需要心理治疗和行为矫正，同时结合家庭治疗、学校干预、接受特殊教育训练。对于心理障碍严重的孩子，及早药物治疗也很关键。
问题分析：患者存在失眠和胡思乱想的现象，需要进一步了解胡思乱想的具体内容
指导建议：建议于精神科就诊，完善相关躯体检查和精神检查后进一步调整药物治疗
自闭症和孤独症仍有些不同。首先对于自闭症病人，不愿意和人交流，也不想和人交流。也拒绝参加一些社会活动。只是喜欢把自己封闭在一个狭窄的空间里。然而孤独症的病人总是感到非常孤独，渴望有人关心、理解和支持。