瑜伽，太极拳，早操，避免过度疲劳，如果是在月经期间进行运动要保证在身体可以承受的范围内进行运动，千万不要随意运动，不然可能会对身体造成非常不利的影响。
运动损伤是一种常见的运动损伤，无论是平时锻炼还是经常锻炼，都会出现运动损伤，比如肌肉拉伤、韧带的损伤、腰扭伤、骨折、肌肉痉挛、肌肉挫伤、网球肘半月板的损伤、韧带的撕裂、闭合性的软骨损伤。大部分的运动伤害，都是因为皮肤的软组织或者是骨折。在运动损伤的初期，应该先进行止血、加压、抬高受伤的肢体，然后再进行热敷、按摩等，促进局部血液循环，减轻疼痛。实际上，如果有运动损伤，最好是卧床休息，避免运动，以免造成伤害。
通常情况下，治疗肩周炎的运动方法是上肢爬墙锻炼、肩关节划圈锻炼等。具体情况分析如下：
肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的一种疾病，进而出现肩部疼痛、肩关节活动受限等症状，肩周炎患者可以通过上肢爬墙锻炼、肩关节划圈锻炼等运动方法舒筋活血，改善局部血液循环，防止肌肉挛缩及痉挛。
肩周炎患者还可以选择热敷和按摩等进行辅助治疗。
不能治疗糖尿病，但长期运动可以提高人体免疫力，有助于缓解糖尿病。
糖尿病是常见病，也是终身病。需要长期规律用药。还要定期去医院检查，保持血糖稳定，选择低盐低脂低糖饮食。运动可以减轻肥胖患者的体重，增加活动肌等靶组织对胰岛素的敏感性，增加胰岛素受体的数量，减少降糖药或胰岛素的用量。运动可以加速脂肪分解，减少脂肪堆积，促进游离脂肪酸、胆固醇等的利用。以弥补葡萄糖能量供应的不足；降低血清甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白，有利于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
儿童体质较弱，容易出现感冒、发烧、咳嗽等症状，可以口服匹多莫德、香菇多糖等增强免疫力的药物。可以通过日常生活中的饮食和锻炼来改善儿童的体质。要培养宝宝的饮食习惯，每天三餐要定时进食，不要挑食，要多吃牛羊肉、鸡肉、瘦肉、海产品、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜、水果等。另外，要多做一些运动，锻炼身体，可以促进身体的新陈代谢，增加食欲。
患心肌炎后，想增强体质，首先应该强调卧床休息，减少心脏负担，别做太激烈的活动。同时也不能让病人过度劳累。好转后，可以适当锻炼。另外还要注意保持一个好的生活习惯，尽量不吸烟也不能酗酒。饮食上必须讲究饮食清淡易消化，以免造成大便干结这一现象。同时，也要注意控制体重和防止肥胖，这样才可以减少并发症的发生。形成规律生活饮食方式至关重要，有些较严重的病人休息时间需要超过6个月。
