如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
中药面膜祛斑的危害包括皮肤角质层变薄、皮肤过敏等。
1.皮肤角质层变薄：中药面膜有美白、祛斑、去皱等作用，但如果长期使用中药面膜进行祛斑，可能会使皮肤处于超负荷的工作状态，导致面部皮肤角质层变薄。
2.皮肤过敏：中药面膜中含有中药的成分，对皮肤有一定的刺激性，部分患者使用后，可能会出现过敏的情况，比如皮肤红肿、瘙痒等，建议立即停止使用，还需遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。
有利于祛斑的食物有很多，如富含维生素C的食物有利于祛斑，因为维生素C有很强的抗氧化能力，有助于皮肤的代谢，减轻色素沉着，所以可以吃西红柿、芒果、山楂、菠萝、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜和水果。
三七粉用来祛斑，仅仅是针对体内有血瘀的情况，所以需要首先确定体质属于血瘀型的，然后再考虑使用三七粉祛斑。这个的作用还有止血、抗血栓、促进造血、散瘀、消肿定痛、抗脑缺血、抗心律失常、抗炎、保肝的作用。
中药面膜是可以祛斑的，但不是所有的色斑都可以去掉。由于体内内分泌紊乱而产生的色斑可以通过中药调理而祛除，比如黄褐斑，而遗传导致的色斑则不能清除，比如雀斑。
多吃以下食物，可以起到淡斑祛斑的作用。
患者可以多吃维生素C含量高的食物，如西红柿、猕猴桃、柠檬、白菜、柚子、橙子、橘子、豆芽等。
患者还可以多吃富含维生素E的食物，如核桃、花生、蛋类、柑橘皮、菠菜、卷心菜、山药等，这对祛斑淡斑、延缓皮肤衰老、促进皮肤新陈代谢有很好的作用。
淡斑祛斑的患者，还需要多喝水、加强锻炼、均衡饮食等。