通常情况下,跑步后血压会降低。具体情况分析如下:
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,它是推动血液在血管内流动的动力,跑步后由于身体排汗,血管内的血流量相对减少,可以导致血压下降,此外跑步后可能会因为发热导致血管舒张,血容量也相对增大,也可以导致血压降低,因此跑步后血压会降低。
建议平时应适量进行运动。
如果得了肿瘤,能做手术肯定需要手术切除,如果已经失去手术切除机会,那就只能进行放疗和化疗了,一般化疗是不会导致免疫力下降的,相反,如果化疗有效,肿瘤缩小了,免疫力还是会增加的。
献血后一般对饮食无特殊要求,只需注意休息,同时多喝水。因献血时,除丢失造血细胞,同时丢失血浆中的蛋白成分,如白蛋白、球蛋白等,故献血后头两周,需摄入蛋白质类食物,包括动物蛋白,如鸡蛋、肉食品、豆腐等。避免剧烈运动,避免熬夜。献血后当天不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
健康的成年人,每次献血200ml-400ml,仅仅相当于全身血量的5%-8%左右。献血前喝盐水,献血后喝牛奶及蛋白质饮料,血容量可在短时间内恢复平衡。如果想加快血液中红细胞和血红蛋白的恢复,需要注意饮食调理。
建议献血后一周才可以喝酒。因为每次的献血量基本在200-400ml之间,献血以后人体会丢失部分血浆和部分血细胞,血浆通过饮水、进食以后,在10个小时左右的时间就会补充完整,而血细胞的补充需要1周左右。献血以后病人会出现轻度疲乏无力的症状,所以,要得到充足的休息,并且增加营养,就不会引起明显的不适。如果献血后马上喝酒,还可能出现血压下降、头晕不适的情况。
肿瘤在化疗期间的饮食总原则有以下几点:一,平衡膳食,保证足量的蛋白质和抗氧化营养素的摄入;二,少量多餐,干稀分开,多喝水,手边常备健康零食;三,保证全面的食品卫生和安全,要做到经常洗手,餐厨用具的清洁,生熟分开,避免交叉感染,要彻底加热食物,尤其是肉类和蛋类,常温放置的食物不要超过1小时;四,避免空腹接受治疗。