吃泡菜为什么就可以减肥

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吃泡菜为什么就可以减肥
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
食用泡菜并不会导致体重增加。相反,泡菜确实有助于减肥。
泡菜是一种以新鲜蔬菜为原料腌制而成的食品,如白菜、萝卜、黄瓜等,其低热量和低脂肪含量的特点使其成为一种理想的食品。在制作时加入了食盐,这样就能增加盐分对身体的刺激作用。泡菜所蕴含的营养元素主要源自于蔬菜中的多种微量元素和维生素,这些元素为泡菜的制作提供了必要的支持。
在泡菜里还添加了一些植物提取物,具有一定的抗氧化作用,有助于降低胆固醇,对高血压患者有很好的预防效果。泡菜经过腌制后,含有一种乳酸菌,其具有助于促进胃肠道消化的功效。
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相关问答

可以吃,泡菜的主要材料,辣椒能促进分泌胃液,进而帮助肠胃消化;此外丰富的维生素亦具有抗酸化作用,并能帮助生理代谢,增进食欲及促进血液循环。泡菜中的辣椒、蒜以及葱姜等能促进体内新陈代谢,帮助身体排汗。防止脂肪囤积并有效燃烧已经形成的脂肪,让身体更加轻盈。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃泡菜不能减肥,吃泡菜有促进消化的作用,所以在减肥期间也是可以适当的吃一些,但是泡菜属于腌制品,不要多吃,不要吃一些油炸或者是油腻的食物,这些食物都是不利于减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,减肥能吃韩国泡菜。
因为减肥期间需保证营养的均衡摄入,规律进食,避免暴饮暴食,尽量保持清淡,主要是需控制总体热量的摄入。通常减肥能吃韩国泡菜,因为韩国泡菜是以白菜为主要原材料制作而成,热量较低,其中含有丰富的膳食纤维和益生菌,一般不会造成热量摄入过多,而且还能促进肠道蠕动,在一定程度上起到避免或改善便秘的作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

吃洋葱确实有一定的减肥功效。洋葱是一种常见的蔬菜,里面含有大量的挥发油、纤维素,摄入体内之后可以刺激肠道内消化液的分泌,从而起到润肠通便的作用,而且其中的纤维素可以加速肠道内胆固醇的排出,可以降低血压、降低血脂,所以减肥人群可以适量的吃一些洋葱。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥瓶颈期5天-15天左右就可以过去。减肥瓶颈期是在减肥期间身体的一种保护机制,因为人在减肥期间,因为过多的运动消耗和饮食节制,身体会快速的调用存储的能量物质。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

要减肥完全不吃油是不行的,食用油中含有我们人体所需的很多微量元素,如果完全不吃油会导致我们的身体出现水肿疲劳,而且不吃油会导致的副作用首先表现在身体营养不良,易出现疲劳、对寒冷敏感、体力不支、水肿、目光黯淡等症状。

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擅长:内科、心血管疾病