人容易犯困吃什么食物

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人容易犯困吃什么食物
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
总困倦时吃橘子、薄荷糖和香蕉可以有效地减轻,它们有提神醒脑之功效。
1、橘子:橘子中含有丰富的维生素C,它那酸的味道能让人舌头的味蕾兴奋起来,并传递到大脑中,让人提神醒脑而不会昏昏欲睡。
2、薄荷糖:薄荷糖含天然薄荷香料,有辛凉芳香气味,随食品进入人体后,可对中枢神经产生兴奋作用,使人振奋精神,消除紧张状态。
3、香蕉:由于香蕉中含钾,它对人体能有助于保持人体肌肉、神经等正常机能,能使大脑产生内啡肽等化学物质,解除机体紧张状态,减轻机体疲劳度,使人精神饱满。
除了以上的食物之外,草莓之类的还具有提神的功效。建议个人调节作息时间、不熬夜、确保空气清新、适当锻炼以防困倦。
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颈椎病容易犯困:
颈椎病容易犯困,椎病一般都是经常性的伏案工作,颈椎周围肌肉劳损,导致颈椎和大脑的气血不通,气血不通,脑供血不足,就会出现泛困,瞌睡的现象,大部分颈椎疾病,都会造成脑部供血不足现象,而长时间脑部供血不足,会引起困倦嗜睡的感觉。
建议患者及时前往医院进行专业性的检查,查明病症后及时进行有效的治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

甲状腺炎患者如果没有甲状腺功能减退,通常不会出现犯困的症状。如果患有甲状腺功能减退症,可能会出现犯困的症状。
甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素分泌降低引起的,甲状腺激素分泌降低会导致自身代谢低下,从而导致机体犯困的可能性。如果甲状腺炎患者出现犯困症状,需要做甲状腺激素检测,以确定是否有甲状腺功能减退症的疾病。

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感冒的人容易出现没有饭口,可以进食容易消化的流质饮食,这样有利于消化的食物适用于吸收,常见的食物如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。同时还应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。不要吃辛辣刺激的食物,糖分含量高的食物也不宜食用。

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乏力嗜睡,没精神其实是一个综合病症。有头晕、乏力、面色苍白的表现,考虑应该有贫血的可能。脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤及植物神经功能失调等,都会产生头晕的感觉。

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血压低容易有发困的现象,血压低发困的时候是在早上起来,感觉没有精神、四肢酸软无力,可能通过中午休息一会、睡一觉有所好转,但是到下午或者傍晚的时候又没有力气,和自己在工作中劳累出现的消耗不成比例。

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