不同年龄的人最佳睡眠时段

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不同年龄的人最佳睡眠时段
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
不同年龄的人最佳睡眠时段一般存在差异。
不同的年龄阶段,睡眠的长短也有一定的差别,另外还要根据个人的具体情况来决定。当人体过度疲惫的时候,就应该多睡觉,对于宝宝来说,一天最好的睡觉时间是16-20个小时,这是为了提高机体的发育能力。
孩子们一天最佳的睡眠是10-12个小时。年轻人一天的最佳睡眠是9到11个钟头。成人一天最佳的睡眠是7-9个小时。老人一天最佳的睡眠是5-7个小时。
良好的睡眠一般意味着有着规律的生物钟和充足的睡眠时间,人睡眠主要是为了保护神经细胞,以便让它们重新兴奋,让人能正常地继续工作。
相关问答

从出生的婴儿到儿童、青少年、中年、老年睡眠需求都不同。刚出生的婴幼儿大概要每天十七到十八小时,十岁左右每天大概九到十小时,成年以后每天七点五到八小时,六十五岁后基本每天六点五小时就足够。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般新生儿的血压正常值为84/54,一岁到五岁的小孩的正常血压为95/65,六岁到九岁的孩子一般是105/65,十岁到十三岁的正常血压为110/65,14岁到1.7岁一般为120/70,18岁以上的成年人一般为120/80,老年人一般为140/80,一般在这些数值中,可以上下波动10到20个单位,都是正常的如果出现异常,可以及时采取治疗措施。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

不同年龄段心脏瓣膜病的特点不完全一样,首先说引起心脏瓣膜病的原因,通常对于青年人心脏瓣膜病,大部分都是先天性的心脏瓣膜疾病,比如先天性的主动脉瓣发育畸形,先天性的二尖瓣发育畸形,先天性的肺动脉发育畸形。再就是中老年人,出现心脏瓣膜病是风湿性疾病导致的心脏瓣膜病比较多见,在风湿病的早期,心脏瓣膜病表现不明显,随着疾病的发展,十年二十年心脏瓣膜有可能病变比较严重,挛缩,畸形,钙化。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般新生儿的血压正常值为84/54,一岁到五岁的小孩的正常血压为95/65,六岁到九岁的孩子一般是105/65,十岁到十三岁的正常血压为110/65,14岁到17岁一般为120/70,18岁以上的成年人一般为120/80,老年人一般为140/80。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

40-120μmol/L左右之间。但是对于一些特殊人群比如儿童以及孕妇妊娠期的女性肌酐可能会比正常值略偏低一些因为他们的肾小球滤过率会比较高。当年龄超过45岁以后肾小球滤过率会逐渐下降这时候肌酐可能会逼近正常值的高限但是都不应该超过正常值范围。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

儿童年龄段常见的病因就是一些先天的、跟发育有关的病因,还有一些遗传的基因、代谢性的原因;青少年往往就是外伤性的原因;老年人就以脑血管病后遗症所造成的以及外伤性的原因。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗