疲倦四肢无力该怎么办

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疲倦四肢无力该怎么办
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
身体感到疲惫不堪,身心俱疲,然而通过沐浴温水、放松肌肉、按摩肌肉、补充营养等方式,可以促进身体的快速恢复和调节。
1、享受泡温水澡的愉悦,可促进全身血液循环,调理肌肤,缓解身体疲惫无力的感觉,有助于身体恢复正常状态。
2、通过进行伸展运动或适当的睡眠,可以使肌肉得到放松和按摩,从而缓解身体疲劳、乏力等症状。通过对全身肌肉和穴位进行适当的按摩,可以有效地缓解疲劳症状。
3、为了缓解身体疲劳和全身无力的症状,建议在饮食方面选择富含蛋白质和维生素的食物,这样可以为身体提供充足的能量。
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相关问答

头晕四肢无力和平时劳累熬夜,头晕四肢无力最常见于发热性疾病,高血压病,脑动脉硬化,颅脑外伤综合征,神经症等,有可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,尤其是睡觉打鼾都是可能导致的。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,避免过度劳累,合理膳食,适当运动好。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头晕四肢无力一般可以及时就医。
1.贫血会出现头晕、全身无力的症状,可以通过抽血检查来检查是否有贫血。可以通过化验来判断是否为缺铁性贫血或者是不典型的贫血,可以通过药物进行抗贫血的药物来缓解。
2.后循环缺血和脑干缺血,出现头晕、四肢无力等症状,应行经颅多普勒超音波,以确定脑部有没有供血。后循环缺血的病人会出现咳嗽、吞咽困难、复视、行走不稳等症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头晕眼花,四肢无力,一般考虑是由于过度劳累,或者是身体状况比较差所形成的,初步考虑是与内科疾病有一定关系的,比如近期免疫力降低,于是就会形成风湿或者是感冒,也会造成四肢无力以及头晕的。可以服用神经营养药来进行调理,平时注意及时按摩眼部,避免过度劳累。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

对于头晕四肢无力嗜睡需认真对待,头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的才行。另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的。检查清楚再说。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

如果体温在38.5℃以内,可以通过物理降温的办法,比如躺在床上盖好被子,用温毛巾擦拭身体,热水可以蒸发带走体表的温度,可以辅助降温。同时,需要多饮水,每天的饮水量需要比正常要多,可以在2500-3000ml左右,可以增加液体的代谢,提高免疫力。如果体温超过38.5℃,就需要服用抗炎药或退热药,解除风寒感冒引起的浑身发热、四肢无力的症状。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

有头晕和四肢无力的症状,首先考虑是不是有呼吸道感染,因为呼吸道病毒感染就可以有头晕等症状,可以进行血常规的检查,如果淋巴细胞比例升高,考虑诊断成立。如果近期存在呕吐,腹泻等症状,考虑是否出现电解质紊乱,化验时查一个电解质,必要时口服补液盐治疗,电解质恢复平衡后乏力,头晕会好转。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。