运动以后出现腿疼不舒服，可能是运动的时候造成局部肌肉韧带拉伤，也可能是运动时间太或者过于剧烈导致局部乳酸堆积引起疼痛，还可以是腿部本身病变，比如骨囊肿、骨髓炎等因运动诱发疼痛不舒服。
做了剧烈运动后腿疼，可以在家给予局部的热敷和微波治疗，适当的按摩，多喝水，尽量注意休息，避免过度劳累等，缓解症状，必要时可以口服舒筋活血类药物治疗，可以促进病情的恢复。
运动后感觉腿疼有很多种因素造成：1、长时间不运动，突然运动以后，会导致乳酸大量堆积，从而出现疼痛；2、可能是过于剧烈导致局部肌肉韧带拉伤；3运动量过度，也会引起运动后腿疼；4、还可以是腿部本身病变，比如骨囊肿、骨髓炎等因运动诱发疼痛不舒服。
肾结石运动后疼痛通常不要继续运动需要等到症状稳定后，再运动。
肾结石保守治疗原则为镇痛解痉、大量饮水、运动、促进结石排出。如果结石比较大，或者是运动后结石位置改变引起的疼痛，可以服用镇痛解痉药物。如果疼痛减轻了，可以先休息一会再做运动。顽固性疼痛要及时到医院做影像检查，必要的时候可以做手术治疗。平时患者还需多喝水促进排尿，帮助缓解结石的症状。
可以坚持运动。小腿迎面骨疼是剧烈运动引起的，由于长时间的不运动，导致突然运动时局部肌肉的，酸性代谢物质堆积刺激引起的，属于代偿应激表现。先降低运动强度，循序渐进。
可以坚持运动。小腿迎面骨疼是剧烈运动引起的，由于长时间的不运动，导致突然运动时局部肌肉的，酸性代谢物质堆积刺激引起的，属于代偿应激表现。先降低运动强度，循序渐进。
