仰卧起坐会对脊柱产生不良压迫，导致儿童发育不均衡，老年人患上基础病。仰卧起坐可以锻炼体质，但如果你锻炼不当的话，就会对脊椎造成不良的伤害。老人通常患有一些基本疾病，例如：心脑血管病、骨质疏松等，做仰卧起坐时，如果突然屈膝，可能会导致血压变化，出现事故；久坐的学生，因为长期坐着会导致肌肉的疲倦，如果突然进行仰卧起坐，会导致身体的疲劳，不利于健康。
献血可促进血液更新代谢，使体内获得新鲜血液。献血会导致头晕，是因为有些人本身对献血颇感恐惧，血液中红细胞减少会使人体器官得不到充足氧气，当大脑供血不足时会出现眩晕症状。
喝酒的好处有以下几种：
1.促进食欲:当适量喝酒时,能刺激胃肠蠕动,帮助消化,对于一些老年人群以及食欲不振的群体,可起到一定的帮助作用。
2.缓解疲劳:适量喝酒还可改善身体的血液循环,并且可轻度刺激大脑的神经中枢,可适当缓解疲劳。
3.一些中药等可以通过酒精浸泡，将有效成分浸泡出来后口服，会增加药物的疗效。
通常情况下，不是每位孕妇都要吸氧，如果怀孕期间孕妇因为贫血、心脏病等原因引起的宫腔内缺血、缺氧等情况，孕妇可以通过及时补充氧气，从而促进胎盘和胎儿的氧气供应，使胎儿在子宫内的正常生长，此外孕妇还可以通过吸氧减轻由于缺氧而导致的疲劳、眩晕、心悸、胸闷等身体不适。
孕妇应注意定期产检，避免劳累，可以多吃清淡的高蛋白食物，保持一个愉悦的心情，以确保胎儿能健康发育。
火疗的好处有以下几种：
1.可缓解耳鸣耳聋，预防关节炎和耳朵冻伤。还能缓解视物模糊、眼睛疲劳、干涩等症状。有助于预防青光眼或黑眼圈。
2.能预防脑供血不足、失眠、神经痛、脑萎缩等病症。3.能预防颈椎病、颈部不适、骨质增生等病症。
4.能缓解肌肉僵硬，预防感冒发烧。
火疗时一定要去正规的医院由专业医生来操作，以免影响身体健康。
女生献血的好处会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢。坏处献血后，也会造成一定的问题，如果本身就体弱多病，还强行献血，会更加容易生病，头疼脑热肯定少不了，女生也会比较容易手脚发冷发颤。
