一般情况下，饭后一个小时左右可以艾灸。
艾灸肚脐能够促进局部的血液循环，尤其是对女性来说，肚脐周围的血液循环之后，有利于缓解痛经的症状，还能在一定程度上改善和调节月经。患者进行艾灸前，要避免空腹或者吃得太饱，以免引起胃肠不适；在艾灸后，要避免立即冲洗艾灸的部位，以免着凉。因为饭后血液集中在人体的消化系统，肢体和躯干部位的气血运行相对比较弱。这个时候进行艾灸，容易影响治疗效果。所以建议饭后一个小时之后再进行艾灸。
可以经常喝醋，尤其是劳累过度引起的入睡困难，可以用一勺醋兑入温开水中冲服，来改善睡眠。可以喝糖水，糖水适合烦躁、发怒的人饮用，因为糖水可以在体内转化成大量的血清素，进入大脑，可以抑制大脑皮层的兴奋，进而帮助入睡。
艾灸以后引起排便次数增多，必须要注意是大便还是小便。如果是出现尿频的症状，必须及时的进行尿常规的检验，出现这样很有可能是慢性肠炎引起的症状，我个人能够进一步检查肠镜的检查，明确诊断，如果确实存在有肠炎，需要口服一些抗炎的药物。
谷维素吃了可以改善睡眠，谷维素主要改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍及精神神经失调，因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用；同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，并改善睡眠；还常用于经前期综合征、更年期综合征的辅助治疗。
婴儿不可以做艾灸。
婴儿的皮肤比较娇嫩，艾灸时可能会导致宝宝的皮肤出现红肿、烫伤等症状。做艾灸时，燃烧产生的烟雾可能会刺激宝宝的呼吸系统，出现呛咳等等症状。所以，婴儿一般不可以做艾灸，以免对身体造成伤害，要先带宝宝去医院就诊，然后再治疗，可以多吃富含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，对身体有好处。
