推腿部经络手法步骤

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推腿部经络手法步骤
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
腿部经络的疏通方法主要有点按穴位、放松肌肉、掌推法、搓法、捏法等。病人在为自己疏通腿部经络的时候,不要用力过猛,要有分寸,以免伤及经络,对身体造成伤害。
腿部经络疏通手法可以先点按三阴交、阳陵泉、足三里、太溪、血海、太冲等穴位,采用小鱼际滚法或全滚法,舒缓腿部紧张的肌肉群,再采用掌推法,用手掌根部由上而下梳理腿部经络。另外,可以用手掌揉搓肌群和四指捏拿肌群,以达到疏通腿部经络的目的。因为腿部经络不通,导致腿部气血瘀滞,所以会出现下肢麻木、疼痛等症状。
除此之外,平时要注意适时增加衣服,适当做一些运动,比如慢跑、散步等,还可以用热水泡脚,同时还要在医生的指导下进行针灸、艾灸等理疗,疏通腿部的经络。
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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

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