膝关节置换术后锻炼方法

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膝关节置换术后锻炼方法
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
膝关节置换术是一种很好的治疗膝关节疾病的方法,可以缓解膝关节的疼痛,提高膝关节的功能。术后经过合理的功能锻炼,大部分病人都会得到缓解,关节也会得到很好的恢复,还可以在医生的指导下进行一些简单的运动。以下是一些关于膝关节置换后加速恢复的运动:
示例:
第一种状况:手术后3日的踝部血液循环训练。
病人采取平躺的姿势,足底与床呈90度角,先使劲往上提,再使劲往下提,每次均维持3-5秒;
四头肌的肌力锻炼。
病人取平躺位,健侧腿屈膝,患侧腿伸直,患侧足跟床成90度角,患侧绷紧大腿肌肉,保持3~5秒后才能放松。
病例2术后4~7日进行了膝关节的被动屈伸运动。
病人家属一只手扶着病人的膝盖,另一只手扶着病人的脚踝,病人自己不需要做任何动作,只需要在病人家属的帮助下,做一些屈伸动作。
积极的屈膝和髋关节运动
当膝关节屈伸活动到可以用手环抱膝盖时,可以自己做屈膝、屈髋练习。练习的时候要温柔,每次练习3秒钟,一小时练习10次。
情形3手术后一至两个星期的步行训练。
在病人能在床上自由地弯曲膝盖,并且在负重的情况下,病人不会感觉到疼痛,可以尝试用拐杖来练习走路。
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相关问答

膝关节置换术后需要注意饮食、日常调理等。
膝关节置换是一种比较成熟、比较常见的外科方法,对膝关节骨性关节炎和膝关节变形的治疗都比较有效。术后要注意保暖,不要着凉,以免造成上呼吸道的炎症。有很大的几率会引起关节的炎症,造成严重的后果。术后要注意多吃高质量的蛋白食品,避免辛辣刺激性的食品,以补充体内的养分,促进术后恢复。术后要注意伤口的干净、乾净、换药、不能接触到任何有化脓的感染。同时要加强对病人进行肌肉的恢复功能训练,可以减轻肌肉的收缩,防止深静脉血栓的发生。平时要做好精神上的护理,要与病人进行积极的沟通,这样才能更好的进行治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

人工膝关节置换术后的康复锻炼是做好术后镇痛,出院后医生应定期随访指导其术后康复。首先应将疼痛降到最低,使老人可以睡好觉;其次保证老人在术后早期下地活动促进胃肠道功能恢复。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝关节置换术后的翻修应明确假体松动、感染、假体周围骨量丢失、假体周围骨折等。翻修需要在首次手术中移除假体,同时检查关节内部是否有感染。如果没有感染,可以将新的义齿直接移植,细菌性感染主要有低毒性细菌感染和高毒性细菌感染,急性和慢性感染。急性炎症,可在一期内进行新的关节置换。长期感染,应首先置入支架,达到手术适应症后,再进行移植。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,如果进行了膝关节置换术恢复的比较好,大约两周就可以拆线。拆线后需要进康复训练,可以借助辅助器或者拐杖进行训练,此过程大约持续三个月左右,就可以实现托拐,六个月就可以参加温和运动,如:游泳、高尔夫等,此时差不多就痊愈了,但是此时还是不建议进行剧烈的运动,对恢复还是有一定的影响的。因此,当病情完全康复后,在进行剧烈的活动。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

人工膝关节置换术后关节僵硬是因为膝关节周围的肌肉肌腱已经萎缩,术后纠正了患者膝关节伸不直或畸形的问题,会造成本来萎缩的肌腱特别紧张,即使手术时做了松解,术后也容易再次因为疤痕挛缩又丧失了活动度,因此术后一定要坚持锻炼。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝关节置换术后尽量不要拔牙。如果拔牙的话,细菌很有可能会顺着血液扩散到膝盖,从而引起膝关节手术部位的感染。可以在术前、术中、术中使用大量的抗生素来降低感染的几率。有些病人需要服用抗生素,有些病人需要静脉注射抗生素,这样可以降低关节置换术后的感染。除了拔牙外,只要在术后进行有创伤的操作,不管身体哪个部位要接受治疗,都有感染的风险。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。