黄芪的好处是极强的了，我们经常的去服用黄芪，好处也是极大的，可以很好的帮助我们补血益气哦，黄芪本身就是非常好的一种中药材，能够很好的帮助我们补血益气，而黄芪就是从纯天然的黄芪中进行提取的，因此好处是极强的哦，能够很好的帮助我们促进气血，女人喝了也有一定的美容养颜作用，是非常健康的一种保健品。
黄芪具有补气固表的功效，用于治疗气虚自汗，体倦乏力，气短懒言等。黄芪具有提高自身免疫力，提高气管粘膜保护性抗体的作用，能够减少感冒的发生，预防病毒或者细菌感染引起的气管炎、支气管炎等。
燕麦中的糖分少，可减少胰岛素依赖，提高胰岛素敏感性。研究发现，常吃燕麦可降低罹患肠癌和乳腺癌的概率。燕麦中含有丰富的Β葡聚糖，可改善人体免疫力，加强抗击病毒、细菌和寄生虫。
葡萄含有丰富的蛋白质，粗纤维，碳水化合物，胡萝卜素，维生素C，维生素B1，维生素B2，维生素p，卵磷脂，磷元素，铁元素，钾元素等营养成分，能为人体提供丰富的营养，增强人体体质，提高机体免疫力和抗病能力。
女人吃秋葵的好处较多，但需适量吃。
1、秋葵富含一种自然的雌性荷尔蒙，又称植物黄酮，是保持身材完美、骨骼健康、特别是更年期妇女的有效补充；
2、秋葵中富含钙质，可以通过喝奶来补充钙质，不过有些人如果不能喝牛奶，也可能会出现不耐拉肚子。对于不适合喝牛奶补充钙质的人群，可以选用同样富含钙质的秋葵。特别是在更年期之后，体内的雌性荷尔蒙会下降，体内的钙质会大量的下降，可以吃一些秋葵。
