减肥期间口臭要注意饮食生活，不吃刺激上火的食物，正常的三餐，少吃高热量的食物，避免暴饮暴食，多锻炼身体，多出汗，口臭的问题可能是肠胃消化不好引起的，可以到医院查一下，要健康的减肥。
减肥时偶尔一次进食过量，注意多运动，消耗多余能量就可以。食品的种类不同，对肥胖的影响也不同，如果是蔬菜，豆腐，鱼虾等不增肥的食品进食多，注意稍微增加运动量就可以。如果是淀粉，白糖，脂肪等供能食品过量摄入，则可以慢跑或者游泳半小时以上，消耗这些食品。
减肥期间来月经了，通常建议停止减肥，在月经结束后继续减肥。
在月经来潮期间，通常是需要避免进行剧烈运动，通常注意保暖和饮食健康，才可以避免出现身体不适。如果在减肥期间来月经了，通常建议停止减肥，因为月经期间是不可以进行剧烈运动的，也要保持饮食丰富，所以可以在月经结束后再进行减肥。还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物，一定程度上能够起到补充气血的效果。
减肥期间不排便可以每天早上的时候空腹喝一杯蜂蜜水，也是能够有效的缓解这种症状的，可能是由于过度的节食减肥所导致的，但在这期间，应该注意吃一些蔬菜，也要吃一些西红柿和胡萝卜，这有助于更好的排便，不应注意饮食过量，如果饮食过量可能引起胃肠道刺激。
减肥吃了油炸食品可以适当喝茶，也可以适当增加运动量，帮助消耗脂肪。
如果在减肥期间吃了炸鸡这类高脂肪的食物，食用量较少，一般不会影响减肥效果。此时，减肥人士可以适当喝茶，如绿茶、红茶、乌龙茶等，帮助清理胃肠道，加快胃肠蠕动，促进脂肪排出。如果食用的量较多，可以适当增加运动量，帮助消耗掉多余的脂肪。
减肥期间，应注意保持低脂饮食，尽量避免食用炸鸡、奶油等高脂肪的食物。
