是用力过猛导致，采用推拿的方式，而进行的一种治疗，经络系统遍布全身，经络通则身体健康，有身体某一部位的不适如颈肩部，腰背部以及四肢部特殊不适外，一周进行一次推拿即可。
肩颈瘀堵一般可以通过中医理疗、药物治疗等方式来尽快疏通。
1.中医理疗：肩颈瘀堵可能是局部炎症性病变、血液循环不良等原因导致的，一般可以进行中医理疗，如针灸、火罐、推拿等，能够舒筋活络，缓解症状。
2.药物治疗：肩颈瘀堵可能会引起局部酸痛、疼痛，此时也可以进行药物治疗，可以在医生的指导下使用大活络丸、颈复康颗粒等药物进行治疗。
通常情况下，全身经络疼痛可能是外感风寒。
全身经络疼痛临床可见身痛，口淡不渴、恶寒、发热、头痛、咳嗽，一般可以吃九味羌活丸。而经常浑身疼痛，一般是血虚受凉引起，血虚往往是脾胃虚弱导致，脾胃虚弱，可能是饮食不规律，疲劳过度、贪吃冷饮引起。患者可以吃荆防败毒散加通经络药物，总之，身体疼痛往往与受凉有关，因为寒主收引，血脉凝滞，则可能会痛，治疗时期注意保暖。
腿部经络不通，容易导致气血瘀滞，腿部酸麻胀痛，疏通腿部经络的方法有按摩、针灸等，具体分析如下：
患者可以全方位放松腿部前后和侧面，进行按摩时，同时按风市、血海、膝阳关、足三里、阳陵泉、三阴交、太冲、太溪等穴位，可以缓解患者的不适。
患者还可以在医生的指导下进行针灸，缓解腿部经络的压力。
另外，患者还可以服用舒筋活络丸等疏经通络的药物。
一般情况下，疏通经络的药物如下：
经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。疏通经络的中药效果一般，选用一些红花，桃仁，鸡血藤，王不留行子等中药，另外需要多喝鲫鱼汤，猪蹄汤等具有胶原蛋白的食物。还可以进行针灸疗法。疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。
