艾叶有温经通脉，散寒止痛的作用，主要是妇科用药。对寒凉体质的妇女经常服用是有一定的好处的。对体质偏热的妇女不适用。还要注意艾叶草的浓度，如果浓度过高，长期饮用会有恶心想吐，头晕等症状，要每天适量的饮用。
酸梅汤喝多了的副作用会损伤脾胃，特别是平素脾胃虚寒的人群，喝多了酸梅汤会加重脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻、腹胀等病症，经期女性喝多了酸梅汤，容易加重宫寒，引起痛经等不适症状。
胎菊喝多了的副作用主要是会出现消化不良、出现腹泻等症状。另外有可能会导致过敏病人病情加重出现皮肤出现皮疹还有黏膜水肿，以及会影响呼吸，出现呼吸困难等症状。凉体质，体内湿寒，手脚冰凉的人不要喝。
荷叶茶喝多了副作用是根据人群来决定的，有的人喝多了容易引起腹泻，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
偶尔多喝点葡萄糖，没有明显的副作用，有些人可以出现饱胀感。如果是经常大量饮用葡萄糖水，则有可能导致体重增加，出现肥胖。葡萄糖摄入后，可以分解成水和二氧化碳，为人体提供能量，如果摄入过多，消耗不完，则会转化成脂肪，导致肥胖。另外摄入糖过多，会加重胰腺负担，增加患糖尿病的风险。摄入葡萄糖后产生的饱胀感，可以影响食欲，减少其他营养物质的摄入不足，甚至出现营养不良。
我们正常人如果只是简单地增加饮水量，肾脏功能正常，通常不会有血压上升。
但是如果每天都大量地进食高热量、高蛋白质食物，则很可能会造成体内水钠代谢紊乱，使血液中的钠离子浓度增高而形成高血压。究其原因，肾脏通过自身调节机制来维持体内的血容量和血压。若自身摄取过多的食盐或基础肾脏功能出现问题时，肾脏无法将多余盐分及水分及时排出，使血管中充满过多液体，则喝水过多血压上升。
