时间不长多不要紧，多考虑生活中习惯不良，生活心理压力大等情况造成，可适当改善自身生活方式，按时按点休息和生活，白天不要多睡，饮食清淡，晚上不要吃特别是影响睡眠的饮料，如奶茶、咖啡等。平时注意排解压力，合理安排工作生活。晚上睡觉保持良好的睡眠环境，安静、光暗、床舒适。
失眠，精神亢奋，一直睡不着应该是精神亢奋导致的失眠，精神处于亢奋状态而睡不着觉与心理因素有密切关系，白天思虑过度、精神压力大、情绪波动比较大容易造成睡眠差、入睡困难、早醒、多梦的情况，甚至休息时脑子里有胡思乱想的现象。
需要到医院去做脑部ct检查，同时还需要做血糖、血脂等相应的检查。对于太兴奋的患者，很有可能是脑器质性的精神障碍导致的精神亢奋，可以适当的使用抗精神病的药物和稳定剂。
精神处于亢奋状态而睡不着觉与心理因素有密切关系，白天思虑过度、精神压力大、情绪波动比较大容易造成睡眠差、入睡困难、早醒、多梦的情况，甚至休息时脑子里有胡思乱想的现象，这是心理因素造成的大脑过度疲劳、神经衰弱等。
老年痴呆会亢奋。
老年痴呆症患者会出现情绪激动的症状。情感障碍主要表现为：情绪不稳定、易激动、易沮丧、嫉妒、自私等。除情绪失调外，病人还会出现记忆障碍和方向失调。首先，老年痴呆患者的记忆力出现了一些问题，比如忘记了很多东西。长期的记忆会随着疾病的发展而受到损害。定向障碍的主要症状是，不能确定自己在哪儿等，也不知道自己是什么时候，有些病人根本不认识自己的亲人。患有痴呆症的人也会出现计算力和判断能力下降等问题。
