儿童必须的营养素:维生素、糖(碳水化合物)、矿物质及微量元素、水、脂肪、蛋白质。是儿童处于生长发育过程中,需从食物中获取营养素来修补旧组织,增生新组织,产生能量,维持生理活动。儿童对各种营养素的需要量与成人不同,各年龄组间亦有差异。
治疗糖尿病的营养素如下:
1、许多糖尿病患者(约25%~38%)都缺镁,镁的缺乏会加重胰岛素抵抗。肾衰竭患者补镁容易导致中毒,其余缺镁患者每日补充量应在350mg以下,富含镁的食物有未经加工的谷物、坚果、豆类、海鲜等。巧克力虽然含有丰富的镁元素,但由于糖分和脂肪含量较高,不适合糖尿病患者食用。
2、钾对降低血压非常有效,即使血压只降低1%~2%,也能降低中风的风险。钾还可以预防肾结石和心律失常,它可以通过抑制血液中可以过滤骨沉积钙的酸性物质来有益于骨骼,橙汁、哈密瓜汁、无花果等,都可以适当食用。
孕早期,由于受到体内激素变化的影响,孕妇的胃功能比较差,而且在孕早期,胎儿不需要过多的营养,正常的清淡饮食就可以了,到了孕中期,胎儿生长比较快,需要更多的营养,可以适量的给孕妇增加优质蛋白,碳水化合物,脂类,和各种微量元素,可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜。
造成骨质疏松的营养因素有缺乏钙,并且还需要注意进行适当的运动,增强骨密度。
在临床上,骨质疏松症是因为老年人的骨骼对钙质的吸收能力下降,从而出现了骨骼的退化,从而引起了骨质疏松症。骨质疏松不能根除。平时可以通过日常的体育活动,常见的活动包括跑步、散步、打羽毛球等,多食用富含钙,蛋白质等营养成分的食品,也可以服用一些钙片。
糖尿病饮食中三大营养素是碳水化合物、蛋白质和脂肪。
糖尿病患者每天要限制总热量,注意三种营养素的比例。其中碳水化合物提供的能量应占总热量的50%~60%,包括各种谷类和茎类蔬菜,如土豆、山药、杂豆等。食物选择要尽量选择低血糖指数低的食物,避免各种零食和含糖饮料。蛋白质类食品占总热量的15%~20%,包括各种肉类、牛奶、鸡蛋和豆制品。要多吃肉、牛奶、鸡蛋等优质蛋白质。特别是糖尿病肾病患者,应避免食用植物蛋白。脂肪类提供的能量占总热量的25%~30%,主要来自植物油和坚果,所以要少吃动物脂肪。
湿疹的致病因素主要分为内在因素和外在因素。
内在因素主要有精神压力大、熬夜、胃肠不适、辛辣油腻饮食等,可能会有湿疹的表现,不注意调整可能会引起湿疹会加重。外在因素主要有过敏原的刺激或热冷刺激、摩擦、紫外线等,这些外在因素都会对身体造成一种刺激,诱发湿疹。日常生活中要注意避免出现上述情况,对预防湿疹是有利的。