失眠的具体解决方法如下：
第一、要保持良好的心情，缓解紧张、焦虑、烦躁的不良情绪。
第二、饮食要清淡，多吃蔬菜，避免吃一些辛辣刺激性的食物。浓咖啡、浓酒、浓茶的摄入对失眠有影响，不要过量饮用。
第三、治疗要选择药物。所以治疗女性失眠患者的方法有很多，但最重要的是调整自己的情绪，让自己感觉稳定，这样失眠才能得到改善。
如果梦游情况非常严重的可能睡前需要配合一些镇静类的药物进行治疗。去配合一些心理辅导，大部分梦游的患者都是因为脑皮层过于兴奋引起的，适当的心理辅导缓解心理压力也可以缓解这种梦游。
多睾症医治因人而异，肿瘤和扭转时需要手术切除；其他情况可以保留睾丸但需要常规体验，包括超声排除早期肿瘤，如额外睾丸发育良好无病理改变可不切除。作睾丸固定的年龄越来越早，多认为在2岁以前作手术较好；成人饮食戒烟、戒酒，、高胆固醇食物会提早男性更年期发生的风险；少吃为妙，食物中的抗氧化剂、不饱和脂肪酸可帮助男性缓解。
溶血引起的黄疸可以通过蓝色荧光灯照射，以降低胆红素含量，防止胆红素脑病；服用肝酶诱导剂，有利于肝脏摄取未结合胆红素；给予高蛋白有利于结合胆红素，预防胆红素脑病；给予免疫球蛋白，能够一直吞噬细胞吞噬红细胞，改善溶血状况。
贫血主要是血红蛋白减少的情况，根据血红蛋白，确定贫血的程度，轻度贫血的血红蛋白是90-110之间，可以通过血常规检查，明确原因。要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。
